女人过了120斤，这7种零食“随便吃”，越吃越瘦，两位数不是梦想-儿童城

女人过了120斤，这7种零食“随便吃”，越吃越瘦，两位数不是梦想

时间：2018-07-23 08:01:37 来源：北青网作者：牛肉干点击：

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女人过了120斤，这7种零食“随便吃”，越吃越瘦，两位数不是梦想？1、海苔，海苔是一种热量非常低的高纤维食物，海苔中浓缩了紫菜中的维生素B，还富含碘元素，帮助我们消耗热量，帮助减肥

2、全麦纤维饼干，喜欢吃饼干的美眉要注意了，你们的福音要来了！这个就是高纤维的全麦饼干，使用的是全麦纤维面粉，纤维丰富，帮助肠胃蠕动，有助于消化，越吃越瘦

3、黑巧克力，黑巧克力是巧克力中含糖最少的一种，也是巧克力中最不会长胖的一种，在挑选巧克力的时候，要看一下巧克力的含糖量和可可含量哦

4、无添加果脯，很多果脯都是无添加的！自身的果糖也已满足喜欢吃甜的美眉，能够明显的控制体重，干果食物中含有丰富的铁，有利于促进人体的新陈代谢

5、魔芋丝，魔芋丝非常适合女孩吃，魔芋丝富含钙质，非常容易被人体吸收，饱腹感也非常强！有利于控制体重，达到最好的减肥效果

6、脱脂牛奶，脱脂的牛奶和酸奶也是生活中非常爱喝的一种饮品，酸奶可以适量的喝，能促进肠道蠕动，但是牛奶要选用脱脂牛奶，这样才能慢慢的瘦下来

7、牛肉干，这里说的是无添加的牛肉干，不是那种辣的牛肉粒等等，牛肉干富含丰富的蛋白质，铁，锌等维生素，吃牛肉干不禁能补充营养物质，还不会变胖，一举两得！女人过了120斤，这7种零食“随便吃”，越吃越瘦，两位数不是梦想？不知道你们怎么看？

3道风味凉菜食谱做法

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