失眠?太痛苦了!吃这种水果就能赶走“失眠菌”~

时间:2017-10-12 19:27:52 来源:搜狐作者:桑葚点击:

导读:失眠?太痛苦了!吃这种水果就能赶走“失眠菌”~2017-10-12 19:20 来源:搜狐晚上翻身打滚睡!不!着!?哪个失眠君没有一部厚厚的
扫描关注公众号

晚上翻身打滚睡!不!着!?

哪个失眠君没有一部厚厚的数羊史~

(往往是一数到天明......

第二天,失眠又又双叒叕来了

有(tong)完(bu)没(yu)完(sheng)

莫急莫慌

失眠终结者来帮你

苏菲德 逸景专科门诊针灸针医师

夏转,人的肝气也开始旺盛,肝功能旺盛会使肝气不足导致人心神不宁、情绪波动大,从而引起失眠

失眠往往会给患者带来极大的苦和心理负担,缓解治疗失眠有很多,比如,就是一个棒棒的选择

改善失眠

桑葚

sāng shèn

《本纲目》中记载:桑葚,通气,久服不饥,安魂镇神,令人聪明、变、不老。此外,桑葚还有补肝益肾、生津、乌发明目功效

又有“内涵”的果~

然而,桑葚的保鲜期很短

治疗失眠又是个长期的过程

怎么,这是个问题

首先,可以这样......

桑葚酒

sāng shènjiǔ

酒精能有效析出桑葚的营养成分,经过高度数的酒浸泡,不仅能保留桑葚的营养价值,还能延长它的保存期限。

制作方法

挑选优质的桑葚

清洗、装入罐中

颜色、越熟、圆润饱满的桑葚较好)

倒入高度数(30-50度)的

桑葚与酒的比例为1:2

即1克桑葚配上2克

密封浸泡,两到三周后即可饮用

每晚临睡前饮用一小杯(30~50毫升)

既能补肝益肾,又能镇静安眠

另:找不到桑葚的话,可用酸枣仁泡喝也能安神镇静哦~

除此之外

还能这样......

桑葚蜜膏

sāng shèn

mì gāo

制作方法

把新鲜桑葚打碎熬煮至粘稠

汁煮到原来的三分之一

使其味道和营养更集中

完全冷却后加入蜂蜜调和

桑葚和蜂蜜比例为3:1

口感绵滑的桑葚蜜膏就做好了 ~

可用来涂面或者冲饮用

又能美容养颜、安神......

不管是深受失眠困扰

还是想美容养颜的小伙伴,

又或者是纯粹的货都可以试试哦~

求赞啊!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告