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老中医推荐:4种食物要多吃,只需吃一周,清除血管垃圾!

时间:2018-07-22 10:01:21 来源:情感的菜鸟作者:山楂点击:

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脂高这种现象现在引起了很多人的注意,大家都知道,如果比较高的话,其实容易引发一些疾病,所以很多人在生活当中会采用非常多的方法治疗脂,当然是非常的重要的,但是同时我们也可以多一些能够降脂的食物

1、芝麻

芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;同时,芝麻含有的维生素E和微量元素可以有效预防、降低脂。

2、菠

经常食用还可以降低心疾病发生的风险。因为菠中含有叶酸叶酸对阻断冠心病的发生有一定的作用。富含酸的括竹笋,莴苣,莓等食物

3、海带

可以防治压和动脉硬化。如果人体缺,甲状腺分泌减弱就会使碳化合物脂肪氧化不充分,在体内形成胆固醇和脂肪,导致人体或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收,起到降低胆固醇的作用

4、山楂

山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有养肝去脂功效

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