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奔三奔四的女人,每天吃一点,越吃越年轻!

时间:2018-07-22 03:41:03 来源:母婴育儿教室作者:银耳点击:

导读:[db:简介]
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来源网络 | 母

晨起一碗给肠胃清洗毒素,夜晚睡一碗,夜晚的修复能力增强。

银耳雪梨小米

材料:银耳、雪梨1个、小米200克、冰适量

做法

1、银耳清泡发约20分钟。去蒂后成小片备用。锅里加和银耳煮约15分钟。

2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放块,继续小火煮至粘稠。

炖煮后的银耳口感软糯爽滑,长期食用可以美容润肤,去除脸上的色素沉着和斑点,保持持久的年轻哦!

银耳百合

材料:银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克。

做法:银耳用泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中,加适量煮成,再加冰少许即可。

功效:此有益气,养阴,润功效

其实百合做法是很多的,而且我们加入不同的主食也是会达到不同效果的,选择适合自己的才是最好的选择的。

百合作为观赏卉洁优雅,作为食材可入营养价值很高,可以保养卵巢,有效推迟衰老,双向调节激素平,抑制卵巢囊肿的产生。

很多女孩子是必须要化过妆才可以出门,否则坚决不出门,其实美丽不能只通过化妆哦,毕竟化妆品是很伤皮肤的,懂得内养才能一直美丽下去。

一般形容女人,咱们最先想到的就是了,与这个最贴近的就是,所以这就是说女人什么要多喝,对咱们有很好的滋补效果

山楂具有不错的降脂的功效。高脂的人,可以适当泡山楂喝,会有很大帮助。而且山楂片营养丰富,含有丰富的类、质、脂肪、、磷维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化功效

山楂能能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用预防的妇科病。

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