4种坚持多年的养生习惯,其实是在"找病"!

时间:2018-07-15 05:32:25 来源:中华网作者:吃荤点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

近年来,很多人开始注重养生,但想要健康长寿,在饮食上我们必须改掉这4种习惯

1、夏天要多

生姜虽有一定保健作用,但不是每个人都适合夏天。因生姜温和,心烦易怒、口干舌等体的人,姜反而会加重病情

2、调味品多味道好

很多人认为调味品放的越多,食物口味越好。然而,专家认为椒、八角、茴香等香料都有一定的毒和诱变,有些可以适量放些,但不要经常使用

3、

小时候我们都知道要勤俭节约,尤其在饮食上。很多老年人,认为只要剩没坏就觉得扔了可惜。其实,剩一点营养价值都没有,经常会有损肠胃健康

4、

现在越来越多的尿病、高脂等疾病患者,认为荤属于健康饮食习惯。殊不知,类中含有高,如果摄入不足,就会引起浑身无力、营养不良、抵抗力下降症状。长期素,不但营养不能均衡,更不利于人们健康。因此,要荤素搭配

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告