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三种美容养颜汤，让你越喝越美丽！赶紧动手做起来哦！

时间：2017-10-12 12:40:29 来源：作者：点击：

很多女性朋友皮肤蜡黄，长斑长痘，很苦恼。经常吃药也无法改变现状。

其实呢，小编想告诉大家，是药三分毒，最重要的还是“内调”，只有身体内部调养好了，人才会容光焕发，气色好。

那么如何内调呢，小编推荐给大家三种汤，让你越喝越美丽。

一、木瓜红枣莲子汤

木瓜含有美白成分，并且帮助消化促进肠道吸收。而红枣有助于补血，调节内分泌。莲子有助于去除雀斑，让皮肤变得光滑透亮。

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

做法：把莲子和红枣用水泡干净，放在锅里煮加冰糖，然后把切好的木瓜放进去一起煮。等到所有的食材煮的软糯就可以出锅了。按照自己的口味加蜂蜜。

二：雪梨百合汤

梨是含有很多水分的，有助于保持皮肤光泽有弹性。百合不仅仅是味道鲜美，而且百合是可以预防感冒，宁心安神、药用价值也很高。

材料：雪梨、泡发好的百合、冰糖

做法：烧开水，放入冰糖和百合，改小火熬煮20分钟，加入雪梨，再用小火煮五分钟，就可以出锅啦！

三、花生红枣桂圆汤

红枣性味平和，可滋养血脉，桂圆能养血安神，润肤美容。花生有助于让汤味更加醇香可口。

材料：红枣、桂圆、煮好的花生

做法：将清水在锅中煮沸后，放入提前煮好的花生，调成小火，煮30分钟。之后加入去核红枣和去壳的桂圆，煮至丰满就可以了。

不说了，小编要做雪梨百合汤喽！你也试试吧~~~

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