灵芝,吃对就有的5个好处

时间:2017-10-11 10:58:40 来源:作者:点击:

导读:灵芝见效快不快,好不好?除了看你的身体素质,还看你怎么用它!吃对了,无病养生养颜,有病调理治疗!
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灵芝见效好不好

除了看你的身体素质,

还看你怎么用它!

对了,无病养生养颜,有病调理治疗

灵芝一就有的5个好处

1、保护

灵芝含有多种维生素,对肝有一定的保护作用,同时加人体新陈代谢,速排出肝“负担”,特别适合饮酒人士;

2、促进肠胃排毒

灵芝富含膳食纤维,是最好的肠胃清洁工”。馆里的大都以“味”取胜,食物腻或辛容易诱发便秘2~3粒灵芝,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘

3、健脾养胃,改善睡眠

灵芝能帮助消化,有利尿通便和解作用,能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质,有效改善睡眠、健脾胃补充能量;

4、增强人体免疫力

富含氨基酸、锌、微量元素,有效的补充人体能量、滋补强壮,更有醒酒,镇咳平喘祛痰之功效

5、提升之气

灵芝,对人体九大系统都有一定的改善作用,而且也对应人体五,坚持灵芝,能逐步改善人体五失调,恢复健康活力。

教你这样

早中晚各3次,用冲泡15~20片灵芝切片,约200~300毫升;好的灵芝,越往后喝,越回味甘甜。身体某地方有问题的人,刚开始会有“苦、腥、涩”的味道,随着灵芝对你身体改善,会逐步转变为健康的甜味!

灵芝,坚持就有的5种健康

1、通肠治便秘早上、中午空腹或灵芝,有助肠道畅通;

2、解酒护肝:喝酒前30~15分钟,食用冲泡后灵芝15~20片的灵芝了灵芝注意不要腻、辛食物避免影响灵芝功效的发挥;

3、治尿病:开始阶段,西暂时不能停,注意观察每天情况。每天早中晚灵芝各15~20片,同样的冲泡3~5分钟后即可饮用;

4、治三高:有三高、心管等病的老人,可每天后半小时冲泡15~20片灵芝;

5、改善健康人群早期适应阶段,中午晚上各10~15片(每次量约150毫升左右,分3~4次,可反复冲泡至灵芝味变淡为止)。适应期过后,早中午晚上各15~20片。

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