这些关于高尿酸和痛风的误区,帮你降尿酸排除血管毒素

时间:2018-07-07 00:11:21 来源:半夏健康作者:尿酸点击:

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尿酸高是现在很多人都会发生的疾病,有的甚至十几岁就会有高尿酸症。人体中的尿酸主要来源于质代谢产物,是彻彻尾的人体“废弃物”,排泄的途径则主要依靠尿液,也就是肾排出。不过肾对尿酸的排除是有限度的,超过的部分就会重新回到液中,这样也就形成高尿酸症了。

那么怎么确定自己是不是高尿酸呢?最简单方法就是先做尿酸值检测,我们知道,导致风最直接的原因就是尿酸升高,如果检查出已经高了,那就表示你已经步入高尿酸时期。高尿酸症也可以说是风的前奏,但高尿酸症不一定都会变成风,可是风病人全都患有高尿酸症!

一般来说,尿酸平大于420μmol/L,就是尿酸偏高了,医学上称为“高尿酸症”。也有医学专家认为,尿酸平大于360μmol/L,就算尿酸偏高了,比标准还要严格一些。当尿酸>420μmol/L、尿酸>360μmol/L时,就应该采取措施干预尿酸再持续升高。

高尿酸症虽然不是风,但也不是一种正常状态。长期高尿酸症最直接的后果是尿酸结晶沉积相关疾病风、泌尿系统结石和尿肾病,严重的会导致尿毒症、肾衰竭。持续高尿酸症还和高压、心疾病有关。

当然并非所有高尿酸症患者都进展为风,大约有 1/3 的高尿酸症患者,会在某个时间点发生风,表现关节、尿结石或尿肾病;而剩下的 2/3 的人,则可能一直处于无症状阶段,如果只有尿酸偏高,从没出现过关节症状,医学上称为“无症状高尿酸症”。

为了自己和家人的幸福,我们应该多多关注自己的健康,除了定时体检以外,我们还应该从饮食生活改善

1、很多人会选择物降酸的办法,但是大量服用物对肝肾是很大的负担,建议选择食疗,可以选择马齿苋葛根,出自著名医《太平圣惠方》

原料:马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

制作方法:先把配料洗干净,在一起大火烧开5分钟,之后改文火熬50分钟,代饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡焖泡5分钟即可饮用。对降酸、排酸有很好的作用

注意:熬煮前处理食材,要碾碎成小颗粒,更利于汁的渗出。

2、麦芽川芎

取桑叶、百合各5克、杜仲、麦芽、川芎、丹参各3克,一起焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取饮用,可以帮助降尿酸、健脾利湿,特别是高尿酸症无症状时期饮用此合适

3、淡竹叶玄参煮

做法:取淡竹叶10克,玄参8克,一条,加入葱姜蒜等调料,一起文火炖1小时,取饮用。

功效排毒利尿、健脾利湿

4、西红柿百合

长期食用可以起到中和尿酸的作用,因成分多。将西红柿榨汁,将百合磨成粉,加入面粉中,做成,不仅能够溶解尿酸浓度,还可以提高排尿的量,促进尿酸的排出。

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