时间:2017-10-11 05:53:28 来源:作者:点击:
天气冷了,有多少人和我一样,越来越喜欢吃东西,却越来越讨厌洗碗?今天就来介绍一种料理方式En Papillote,法语发音[ɑ̃ papijɔt],其实就是纸包料理。顾名思义,这种料理方式就是将食材放入包装袋中密封烤制,包装袋通常用羊皮纸制作,也可用纸袋或者铝箔替代,通常用来烹饪容易熟的食材,如鱼肉和蔬菜,也可以是小羊肉和嫩牛肉。如果是不容易熟的食材,请一定要提前蒸煮及调味。包裹在纸里的食材水汽会被牢牢锁住,能最大程度保留营养和口味,最关键的是,不用洗碗啊,吃完把纸袋一扔就好。
这种烹饪方法最早在法国出现,当然也可能只是法国人先给了它一个形象的名字而已。会生活的法国人大概也很讨厌洗碗,这种环保省事的烹饪方式很快就流行了起来,口味居然也如此之好——世界进步可能真是懒人推动的。
制作En Papillote的时候,通常在纸底刷一层油,最底层垫上水分较少的蔬菜防止主食与油纸黏连和糊底,之后放上主食,最上层刷油放香料等。视食材的多少决定烤制时间,烤箱一定要提前预热,温度通常为160-200度,烤制时间也要严格把握。调味则以酒、醋、柠檬汁和奶油等为主,黄油或橄榄油的加入则能平衡水分,丰富营养。En Papillote的主旨就是“简单”二字,所以不要过度调味,以保留食材原汁原味为主。
今天就用En Papillote料理的方法来做道蜂蜜柠檬虾,口感一流,已列入我的家宴list。不要用什么刀叉筷勺,直接用手拎起虾尾送入口中,可以蘸着黄油蜂蜜或者纸袋中的汤汁来吃,吃完再吮几下手指才是正解。
原料:厄瓜多尔白虾400g、蜂蜜20g、柠檬1个、迷迭香1小枝、罗勒1小枝、油纸2大张
时间:50分钟
难度系数:***
做法:
step1
去虾线也有很多方法,我通常是将虾放在砧板上虾背朝外,用手按照虾身后从虾背下刀平切,切开虾身后直接取出虾线,俗称“开背”。
step2
将一颗柠檬取汁,倒入等量蜂蜜和融化黄油,再将少许剁碎的迷迭香和罗勒叶混入,调入盐和胡椒粉,调成料汁后倒入封口袋,将虾肉倒入混合均匀,放入冰箱入味3小时以上;
柠檬、蜂蜜和融化黄油可按照1:1:1比例调配,可稍微留些黄油最后刷在虾身上,迷迭香和罗勒叶可视个人口味决定是否放入,以及放入比例多少,不放也没关系。我是因为家中阳台种了几棵长势喜人,所以烤制菜品时都会顺手放上一些。
step3
将油纸两边握紧收口,另两边沿边缘折叠,使油纸成四边折起的船形,放入切片的口蘑和完整口蘑垫底;
垫底蔬菜的加入可以有效隔离鲜虾和油纸,防止糊底和黏连,还可以增加风味和营养,通常用水分不要太多的蔬菜,洋葱、芦笋、花椰菜等比较常用。
step4
在油纸底部刷一层黄油,将腌制好的鲜虾均匀铺在口蘑上,撒少许盐,刷一层黄油后将船形油纸上方封好,整个容器密封后放入180度预热烤箱烤制15-20分钟即可。
不建议油纸里放入太多食材,不利于均匀受热,如果油纸封不上口,可另用一张油纸从上面扣入。
美食、游泳和摄影爱好者,家有一子一猫,贝太厨房签约撰稿人,天生吃货与资深减肥控,产后三年自然减重54斤,坚信吃与瘦可以兼得——大概你已经迫不及待想看我的菜谱了。
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