常吃四种食物可有效消除口臭!

时间:2017-10-11 04:19:13 来源:随心说作者:口腔点击:

导读:常吃四种食物可有效消除口臭!2017-10-11 03:59 来源:随心说1、香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边
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1、香芹

这种植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果边一时找不到香芹,香、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏喝。此外,上述这几种植物消化也有好处

2、酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔有害细菌的产生,这些细菌会引起疾病菌斑。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含酸奶起不到这种效果

3、富含纤维素的

苹果胡萝卜和芹等。这些果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在齿上面或塞在缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

4、含大量维生素C的食物

浆果柑橘西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长环境。经常摄入维生素C对健康也非常有用。但要注意维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

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