宫寒艾灸哪个穴位

时间:2018-06-30 15:21:07 来源:大众养生网作者:韭菜点击:

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宫寒是很多女人都存在的问题,主要是肾阳不足所致。宫寒的人容易体质较差,而且还会对生育能力产生影响宫寒并非独立疾病,而是一类病症,需要长期进行调理才能恢复。其中,艾灸是相当不错的方法,大家可以尝试。那么,宫寒艾灸哪个穴位?下面咱们就来详细看看吧。

宫寒艾灸哪个穴位① 关元穴,在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用

② 第二个部位肚脐,又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。在此穴施灸可益气延年,一向受到古今中外养生家的重视。多用神阙隔姜灸和神阙隔灸。比如,神阙隔姜灸:取0.2~0.4厘米厚的鲜姜一块,用针穿刺数孔,盖于脐上,然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3~5壮,隔日1次,每月灸10次,最好每晚9点钟灸之。每次以灸至局部温舒适,灸处稍有红晕为度。

③ 第三个是气海穴,该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置

专家提醒,艾灸每天做半个小时即可,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌,甚至引起便秘

宫寒什么好1、韭生姜牛奶

主料:韭500克,生姜30克,牛奶250毫升。

制法:

(1)取韭洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。

(2)将韭生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用

功效:温中散寒,健脾养胃、上腹空坠、腹背酸

食法:每日早晚各1次,后1小时食用为佳。

主治:胃寒型胃炎、十二指肠溃疡,胃寒型胃炎症见胃脘冷呕吐,食后腹胀,食冷甚,食温则缓,大便溏,口淡无味,舌质淡,苔者。

2、韭核桃

主料:韭500克,核桃100克,仁20克,芝麻、精、味精各适量

制法:

(1)韭洗净,切成3厘米长的段备用。

(2)仁用温浸泡30分钟后再洗净备用。

(3)核桃去壳取干净备用。

(4)先将锅用旺火加,下植物,烧至八成后入核桃仁,改用中火炒至熟后,再入韭翻炒片刻,加精、味精调味食用

功效:治肾阳虚、膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕带清稀。

3、补阿胶

阿胶里,含有很多对女人健康好处的氨基酸等营养物质,这些营养,对治疗宫寒很有效果阿胶可以治疗女人和贫情况

4、之益母

益母女人治疗宫寒也很有效果。益母女人调经、治疗宫寒消肿都有明显的作用

女人在月经期间出现的宫寒、经月经不调、闭经等症,都可以使用益母

食用方法:用益母75克、200克、红枣6个,用煮开,再用小火煮2小时,可以放入适量的,就可以饮用了。

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