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产后月子怎么坐健康舒适 大家都愿意的坐月子方法推荐

时间：2017-09-24 12:45:24 来源：本站整理作者：wsl点击：

现在互联网发达，坐月子这种事情也常常会上新闻。不过往往是负面的。这些负面的新闻让很多的准妈妈对坐月子有一些恐惧。那么怎么坐月子会比较好呢，大多数的人都表示不想做那种老式的月子，那么现在应该怎么坐月子会比较的舒服呢，八宝网小编为大家带来舒适的坐月子的方法。

为了让新手妈咪们能够尽快的恢复起来，家里的长辈们总是喜欢千叮咛万嘱咐各种传统的注意事项，比如月子不能洗澡洗头，一定要多喝鲫鱼汤才能下奶，只有母乳喂养最有营养等等。 超实用，坐月子可不能听老一辈那套!

其实很多时候，老一辈的说法也并不完全对，坐月子其实是为了宝妈们好好恢复，科技发达的今天老一辈们的禁忌可能已经不够科学和适用了。

保证产后营养均衡

新晋妈妈们生完宝宝之后，家里的老一辈都会送来各种补品，这时候我们需要注意一定要保持饮食均衡，既不能营养过剩也不能营养不足，宝妈们在哺乳期也非常消耗营养，奶水不足也成了宝妈们最担心的事。

从流食慢慢恢复到正常饮食

每每说起坐月子吃流食，小编的内心都是崩溃的，生我家豆哥的时候，外婆硬是让我喝了将近一个月的小米粥啊....却是产后的消化系统恢复需要一定的时间，但是也需要慢慢的过度，从流食到面条再过度到吃米饭喝面食。

对于宝妈来说一定很在意自己身材的恢复，这时候一定要为自己准备产后收腹带，瑜伽垫等帮助恢复身材的神器，出了月子之后就可以加快速度锻炼起来了。

避免着凉

老一辈人所坚持的坐月子不能洗头不能洗澡的说法统统是来自这里啦，就是怕着凉，但是现在科学发达不但浴室都有暖灯还有风筒可以吹干头发，记得用热水不要受凉。

坐月子难免会和家中的老人有碰撞，不过家人都是为你考虑，所以不要发脾气哟，来说说你家月子里有哪些趣事吧。

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