准爸爸怎么哄准妈妈 哄孕妇方法分享

时间:2017-08-10 07:40:03 来源:本站整理作者:wsl点击:

导读:准妈妈在怀孕的时候有些容易发脾气,不过做老公的不是对着刚而是要好好的哄哄她,那么怎么哄准妈妈最好呢,如何哄准妈妈让她开开心心的呢,相信准爸爸们都急坏了,那就和八宝网小编一
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妈妈怀孕的时候有些容易脾气,不过做老公的不是对着刚而是要好好的她,那么怎么妈妈最好呢,如何妈妈让她开开心心的呢,相信准爸爸们都急坏了,那就和八宝网小编一起来看看吧

妈妈怀孕心情不好原因

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1、内分泌失调

妈妈在有了宝宝以后为了保障胎儿健康成长身体里面会产生更多的激素,例如雌激素、孕激素、甲状腺激素,这些激素增加以后,在激素平失衡的状态之下,准妈妈有时候就会表现焦虑情绪稳定抑郁,所以就造成了准妈妈“小心眼”。在怀孕的时候准妈妈千万要调节好自己的情绪,最好是不要受到情绪失调带来的不利影响

2、心理压力

更易情绪化,要是遇到一些事情的时候,情绪变化是非常大的。怀孕的准妈妈幸福又担心,幸福自己正在孕育着一个小生命,但是也会担心孩子是不是健康生产是否顺利。在激素失衡的基础上再加上负面心理因素,内心就像是炸一样,一触即炸,准妈妈就会有易生气、易难过、易泣、易埋怨等不健康心理,对于宝宝来说是不好的。

妈妈怀孕生气危害

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1、 孕妇脾气容易导致流产

怀孕时如果发脾气孕妇体内会大量释放出一种激素导致自发流产

孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高,皮质醇是一种抑制分泌体酮的激素,而体酮对维持健康怀孕过程至关重要。因此,给压力较大的孕妇注射体酮有助于预防流产

2、孕妇脾气导致儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力导致儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的儿患有腭裂、兔唇听力缺陷和先病的几率远远大于其他儿。

如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

3、孕妇精神压力影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的儿的体重也要轻得多。

4、孕妇承受压力孩子易患心病、尿病

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后,生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响,并使胎儿未来罹患心病的危险增加。

妈妈方法

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妙招1 体贴入微

早期出现各种不适,恶心、无力、嗜睡等等,准爸爸语言温柔,体谅孕妈妈,多安慰她。呕吐时为她递上一杯睡觉时为她盖上被子

妙招2 大厨爸爸

大多数孕妈妈闻不得厨房烟味,因此准爸爸要主动进厨房,问问想什么,然后为孕妈妈做些想食物

妙招3 满足口味

孕期东西很特别,有时孕妈妈特别想某样食物,比如冬天就想西瓜夏天就想桃子,而且像个孩子一样,想时就想马上能到,准爸爸一定要满足孕妈妈的愿望哦!

妙招4

妈妈舒服的时候,特别脾气。准爸爸一定要理解宽容、谅解孕妈妈,不可和孕妈妈对着来,幽默一点,给她讲个话,让她心情好起来。

妙招5 “”福生活

早期晚期生活要小心加小心,否则造成流产就不好了,因此准爸爸该忍耐时要忍耐一下,动作要轻柔哦!

妙招6 共同学习

有空就陪孕妈妈一起去学习孕产知识,去陪同做检查,一起参加分娩准备分娩前的训练

妙招7 陪宝宝

晚上宝宝说话,给宝宝讲个故事,这样孕妈妈也会高兴。

妙招8 避免

晚期,孕妈妈很难弯下了,如果孕妈妈需要系带,一定要帮她系上。晚上要帮孕妈妈洗洗

妙招9 挑重担

走在路上,所有的重物爸爸要来承担,不能让孕妈妈拿着重物哦。

妙招10 保持联系

晚期时,宝宝特别容易出意外,准爸爸每天下班要早些回家,随时和孕妈妈保持联系,不能按时回家要打个电话问候一下。机随时处于开机状态。

妈妈如何自身调理情绪

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1、保持良好的睡眠

对于孕妇来讲,睡眠时间质量是相当重要的。如果睡眠质量差,则会出现烦躁,易怒,乱发脾气等毛病。因此,选择适当时间休息晚上保持一个温馨环境进行安眠,对孕妇心情都有帮助

2、听听音乐

音乐对人的心情有很好的调节作用孕妇怀孕期间,可能对即将出世宝宝健康以及对生孩子的恐惧,会感觉压力很大,情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐,不仅能够缓解紧张情绪,还能对宝宝起到很好的胎教作用

3、练练瑜珈。

孕期瑜伽,不仅能舒缓紧张情绪,还对胎儿有着良好的影响瑜伽能让孕妇意识控制大脑系统,进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。此外,孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气、易怒、伤感等不良情绪,也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。瑜伽练习时,也可给予胎儿适当又温和的刺激与按摩,以提高胎儿对外界的反应度。

4、外出散步。

孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适,不愿意出门,导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步,放松心情,转移一下注意力,呼吸呼吸新鲜空气,也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长,半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。


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