时间:2017-08-09 09:46:39 来源:作者:oywx点击:
柯基臀今日火爆网络,很多人都在热搜李菲儿的柯基臀,关于李菲儿的好身材我们之前都有所了解了,但是柯基臀这个新词我们还是第一次听说吧?平时听到柯基是不是就想到了它走起路来一摇一摆的翘臀呢?柯基臀就是由此而来哦!
柯基臀起源于李菲儿,由于其完美的腰臀比例得名,柯基臀的显著特点就是臀部翘挺,圆润,并且和细腰形成一个完美的弧度,这也成了当下判断自己是不是具备一个完美身材的标准了!
腰臀比:
是指腰围和臀围的比值,是评判女性身材吸引力的一个很重要的标准。一般腰臀比在0.7-0.75左右,公举粗略用虚线测量了一下,李菲儿的腰臀比就在这个完美的区间内,怪不得她本身个子不算高,但是看上去身材这么好!
臀围:臀部最高点的围度
怎么样,看到这里是不是觉得柯吉臀很性感、很好看呢?其实通过锻炼你也可以拥有完美的柯吉臀哦,八宝网为您提供柯吉臀锻炼方法!
1.深蹲:“无深蹲,不翘臀”虽然有时候会片面,但很适用于女性练翘臀。
2.直推硬拉或罗马尼亚硬拉
3.臀桥
最简单有效又省事儿的方法就是俯卧伸髋,方法是:俯卧,然后向后上方抬起左腿,大约45°左右,感觉到臀部收到最紧即可,尽你的能力做60-100次;再做右腿。
胸部多小才算小 女生胸部多小算小胸胸部多小才算小 女生胸部多小算小胸
女性气血不足可以从这些地方看出来 怎么调理气血丰胸不费力 美胸吃对很重要老公哪些情况会出轨 老婆们一定要谨记在心秋季肌肤保养及注意事项网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告