辅食:润肺去燥,健脾养胃,它是秋季食疗的法宝

时间:2017-11-08 09:52:19 来源:作者:点击:

导读:每每一到秋季,宝妈宝爸们就都在反应,宝宝生病,感冒,咳嗽,发烧....等各类症状,这时除了要及时到医院就医之外,还可以根据宝宝的体质,做一些健康又美味的辅食来帮助宝宝进行调理。莲藕
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每每一到季,宝妈宝爸们就都在反应宝宝生病感冒咳嗽发烧....等各类症状,这时除了要及时到医院就医之外,还可以根据宝宝体质,做一些健康美味辅食帮助宝宝进行调理

莲藕是这个季节食疗的一宝,它含有较多的单宁酸和鞣质,具有健脾开胃、滋补生津的作用。要是宝宝胃口不开、发烧便秘时,适量添加有很好的调理作用

妈妈们可以根据宝宝的实际情况调整藕羹的状,如果宝宝平时比较喜欢喝稀一点的羹,可以适当再加些。如果喜欢稠的,可以多煮一会。

关于这道辅食

名:时蔬莲藕羹

月龄:适合11M+宝宝

食材:莲藕200g、芹5g、小番茄4个、胡萝卜20g

制作步骤

1、胡萝卜切片

2、用模具压出形状

PS:没有模具的妈妈可以动切开或剪开,比较考验妈妈的技术哦

3、将压好的胡萝卜片放入辅食机蒸篮中,蒸20分钟

4、将芹焯熟

5、焯熟的芹剁碎

6、小番茄切丁

7、莲藕切小块

8、将莲藕放入辅食机中,加适量,搅打细腻

9、将打好的莲藕泥用中火煮沸

10、转小火,搅拌一下,避免粘锅

PS:要是干了,可以加点

11、加入碎,搅拌均匀

12、煮好后盛出即可

辅食知识

Q:10-12个月咀嚼训练怎么进行?

A:这个阶段宝宝咀嚼协调能力发展时期

食物形状需要从小颗粒的蓉状过渡大颗粒的碎末状,食物的添加也可以进阶为稍有嚼劲、方便指抓握的颗粒、块状形式

例如煮烂的胡萝卜块、、小溶豆、意面、小馄饨等等

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