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孩子饭桌上的3种行为，不仅影响长高还有碍发育，家长要尽快解决

时间：2017-11-08 00:45:51 来源：作者：点击：

文|秘籍君

孩子不好好吃饭是很多家长都头疼和苦恼的事，每到饭点，孩子的吃饭问题简直就是家里的大战争，一家人轮流上哄劝、追着喂、也是收效甚微。其实，仔细研究会发现不好好吃饭的孩子可以分为这几种，找出你家是哪一种，对症下药。

1、捣乱型

有些孩子精力旺盛，到饭点也不忘捣乱的本性，家长在一边吃饭，孩子在自己的座位上各种小动作不断，一会东看看西瞅瞅，一会拿自己的餐具“叮叮当当”敲碗。

孩子的注意力比较分散，而且孩子也不知道吃饭对他们来说意味着什么，当大家坐在一起吃饭的时候，孩子被这众人多热闹的场景所感染，就想通过做一些小动作来吸引大家的关注。

建议：在孩子坐下吃饭前和他说好，告诉大家在饭桌上要干嘛。如果他的捣蛋已经影响到大家吃饭，要告诉孩子：“吃饭要安安静静，太捣蛋爸妈会吃不下饭的，那吃不下饭就会影响工作，更没力气带你出去玩。”

2、边吃边玩型

很多孩子吃饭的时候喜欢玩别的，例如在吃饭时间看电视，或者玩玩具，玩几下吃几口接着玩，往往一顿饭要吃一个多小时。这是一种很不健康的吃饭方式，对孩子的伤害很大。

建议：父母营造一个固定的吃饭时间和吃饭环境，餐桌周围不要放玩具，不要开电视，让孩子不被其它事情分散注意力，让孩子形成条件反射。或者给孩子限制一个合理的时间，例如40分钟吃完饭后，家人要一起看动画片，孩子为了不错过动画片的时间，也会专心吃饭。

3、挑食厌食型

这一类孩子可能是让家长最头疼的了，吃起零食来没完没了，可是一到饭点就没胃口，这也不吃那也不吃。有些孩子还只吃甜食和肉类，青菜一点也不吃，家长们天天揪着孩子的耳朵给孩子讲营养要均衡的道理，可他们就是不听。

建议：妈妈做饭时尽量品种多样化，色香味俱全，先从外观上引起孩子的食欲。同时，家长要以身作则，不要偏食，最重要的的是要控制孩子的零食。

你家孩子是哪种？

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