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幼儿园午睡至关重要，这些方法让孩子分分钟爱上午睡！

时间：2017-11-07 21:10:42 来源：作者：点击：

幼儿园午睡至关重要，幼儿园孩子午睡难，这些方法让孩子分分钟爱上午睡！

注意：饱食后，别强迫小孩入

孩子只有一个，老师受到多严厉的惩罚，家长得到再多赔偿，也无法让孩子回来，也弥补不了家庭受到的创伤。这种悲剧原本是可以避免的。孩子吃多了，也告诉了老师，可老师却当成是孩子在贪玩，在闹别扭，强迫孩子入睡，才造成了这样的恶果。

未送幼儿园的小宝宝，如果吃多了一时睡不着，家长不要强迫，一起上床讲讲绘本聊聊天，食物消化一会儿身体舒服了情绪也培养的差不多，入睡也就容易了。

送了幼儿园的大孩子，家长要加强和老师的沟通，让老师对孩子睡眠的个体差异有所了解。而老师在细致了解孩子情况后“对症下药”，用正确的心态去看待不同个性的孩子，根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，仔细观察幼儿的动态，掌握幼儿的午睡情况。

对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的幼儿，把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸、看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛勾起他的睡意，自然也就睡了。

1寝室环境不可太花哨

宝宝突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意孩子们寝室环境的安静与温馨；

2睡前不要剧烈运动

睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中；

3 创造良好的睡眠气氛

一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速的入睡；

4老师耐心和孩子沟通

当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡；

5睡前不要训斥孩子

睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前不大声训斥孩子，也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等；

6睡前适当夸奖孩子的优点

在孩子睡觉之前释放的夸奖下孩子的优点与进步，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡。7家长与老师积极配合家长应及时跟幼儿园的老师进行沟通，请老师在孩子们午睡前，坐在他们的床边，像妈妈一样的给他们讲故事，慢慢的孩子就会全身放松，在其他孩子已经入睡的环境下，也会受到感染，很快进入梦乡。

传说中的幼儿午睡儿歌！念完就呼呼大睡！

儿歌1：

脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。铺好被子上床去，小被暖和盖身体。闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。

儿歌2：

小宝宝，睡午觉，小花被，要盖好，不趴不踢不乱动，睡眠足了精神好，一觉醒来乐开怀。

儿歌3：

墙墙上钟表滴滴答，窗外小鸟叫喳喳。小鸟小鸟请别吵，小宝宝们午睡了。

儿歌4：

轻轻走进午睡室，脱衣上床有次序，衣服鞋子放整齐，安安静静入梦乡。

儿歌5：

小被子，已铺好，大家快来睡午觉。不说话，不吵闹，眼睛一闭睡着了。天天午睡身体好。

儿歌6:

午睡时间到，脱下鞋宝宝，我来摆放好，上床睡觉觉。睡着了，做个梦，梦见妈妈对我笑。

儿歌7：

小脸蛋贴贴，小嘴巴亲亲，小鼻子闻闻，我的小枕头，伴我做好梦。

儿歌8：

小宝宝要睡觉、轻轻盖好被子，快快闭上眼睛，听听故事睡着了。

儿歌9：

进寝室，不讲话，自己脱衣服放放好，躺在床上闭上眼，老师夸我好宝宝！

儿歌10：

树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚下的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。

儿歌11：

小手拍拍放枕边，身体转向右侧卧，风不吹，树不摇幼儿园里静悄悄，我是一个乖宝宝，规规矩矩睡午觉。

儿歌12：

放平衣服对整齐，先将两袖向前抱，再把腰儿弯一弯，看看是否叠好了。

儿歌13：

裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，中间折一折，裤子就折好。

儿歌14：

找呀找，找呀找，袜子，袜口找朋友，找到朋友翻跟头。

儿歌15：

小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？谁的小船靠得好。

儿歌16：

先开一扇门，躺下拔脚伸，小门关关紧，闭上小眼睛。

儿歌17：

上床先把外套脱，叠好整齐放枕边。鞋子对齐放床脚，钻进被窝裹裹好。起

床先把外套穿，穿好鞋子快入厕。再把床铺来整理，枕头压被平整好。

孩子：妈妈，带着前世的记忆来找你！看完竟然被吓到了！

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