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中国式坐月子的那些“坑娘”禁忌，宝妈们该醒醒了

时间：2017-11-06 11:54:08 来源：作者：点击：

文|淘妈

曾经有一个朋友这么说：在我小的时候，家长总是喜欢管着我，我做这也不行做那也不行。等我长大了，爸妈管不了，他们多多少少会有一种失落感。直到我生完孩子坐月子了，爸妈又找回了属于他们曾经的权威感，管我都没得商量。可是很多传统的坐月子禁忌是不科学的甚至是和科学的方法刚好相反的，本期我们就来盘点一下坐月子那些“坑娘”的事吧。

1.不能洗头洗澡

这种说法当然是错误的，不说坐月子，光是女人生孩子那天就会出很多的汗，身上闻起来都是酸的，而且坐月子还要出很多的汗，学术上称之为褥汗。女人坐月子出褥汗是为了把怀孕时增加的血容量排出去，因此注意个人卫生很重要。而且坐月子会排出恶露，更要注意会阴的清洗，防止产褥感染的风险。

2.坐月子不能下床

这种说法显然也是错误的，甚至应该反过来讲：坐月子不应该整天躺在床上。因此坐月子期间，产妇的血液处于高凝状态，这个时期产妇属于血栓疾病中的高危人群。产妇在月子里只要感觉身体能扛得住，每天应该坚持下床走动走动，对产后恢复身体是有好处的。

3.忌食生冷海鲜

这年头吃生肉的人很少很少吧，淘妈只听过古代的樊哙吃生猪肉。海鲜中含有很多优质的蛋白，只要产妇对海鲜不过敏，吃了不拉肚子，吃一些海鲜对身体是有好处的。另外也有人会问苹果是不煮熟才能吃？答案是否定的，月子里的饮食只要是易于消化的就行，肉蛋鱼虾以及新鲜蔬菜水果都是可以吃的。

淘妈说：在男尊女卑的古代，其实坐月子最初是给妇女作出一些礼仪性的限制，其中很多的讲究并没有任何科学依据。而且坐月子这样的字眼最早是出现在我国的《礼记》上的，而非医学文献，因此各位年轻的宝妈在月子里还是多了解一些科学坐月子的方法吧，关于具体的方法，淘妈以后也会谈到。

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