午觉的宝宝与不午睡的宝宝到底有什么差别呢?宝宝6岁后你就懂了

时间:2017-11-06 00:46:41 来源:作者:点击:

导读:听说关注我们的都变美了,点击上方蓝色字体“关注”即可噢↑以下来自粉丝对于宝宝午睡情况的留言分享:一我家的“小棉袄”6岁了,刚刚上幼儿园的大班,她昨天和我商量能不能中午不午睡,还威胁
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以下来自粉丝对于宝宝午睡情况的留言分享

我家的“小棉袄”6岁了,刚刚上幼儿园的大班,她昨天和我商量能不能中午不午睡,还威胁我说,如果不答应她就不去上学了。午休时间,其他小朋友睡觉了,她就自己看漫画画画,写字。

家里的小宝宝两岁,基本上不午睡,早晨睡到8点多,下午3点才会睡,然后睡到4、5点的样子,晚上要到1、2点才睡,不午睡的话,晚上9点多就睡着了,下午过了2点不睡觉的话,我就不让宝宝睡了,现在宝宝没有午睡习惯,这样的话宝宝晚上就能早点睡觉

有的家长留言给我说,孩子必须要午睡才能长得、长得高。

那么到底哪方观点才是正确的?

美国科学家就孩子是否该午休的问题,进行了一项有趣测试

他们找了800名学龄前孩子年龄:2至6岁之间),让孩子们看一组带有物品或小动物图片,然后要求他们指出这些图片在一张地图的哪个位置

起初,所有孩子记忆图片位置都非常高,大约能记住75%

中午有一部分孩子午睡后,科学家在测试他们的记忆情况,结果马上不一样了:午睡后的孩子记忆准确率能保持在70%,而那些没午睡孩子记忆准确率降低到了30%

不仅如此,科学家在第二天下午重新进行测试,那些午睡孩子,依然保持着70%左右的记忆准确率,没午睡孩子记忆准确率已经衰减到20%

科学家扫描了午睡孩子大脑发现午睡孩子大脑里的海马体比普通孩子大一点(实际没有大出多少),但也可以说明,午睡孩子记忆状态比那些不午睡孩子更强一些!

那么我们可以假装中午的时候很困的样子,来诱导宝宝跟我们一起午睡

最好的办法是,你可以假装打一些哈欠,然后抱着躺在上,在宝宝的面前表现出很舒服的姿态。

根据年龄不同选择合适时间叫醒宝宝

不同年龄宝宝午睡时间也并不一样。

几个月的小宝宝,基本上应该在睡眠里度过的,我们不能扰乱他们,免得影响他们的发育

所以,只建议1岁以上的宝宝,才需要有意识培养午睡习惯。而且是1~2岁的,午睡自然醒就好,2~3岁午睡控制在2小时内,3~6岁控制在1.5小时内。

6岁后,就得调整到只午睡30分钟了,不然会耽误了上学午睡就变成了累赘和负担。

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