能让宝宝嘴馋到和你抢着吃的辅食,你学不学?

时间:2017-11-04 23:07:53 来源:作者:点击:

导读:其实今天给宝妈们推荐的这道辅食,制作很简单,食材也很常见。若是把味道调理成大人吃的口味,大人也喜欢吃,还特下饭。嗯,对,没错,今天给宝妈们推荐的就是肉末土豆泥。土豆也是宝宝辅食食材
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其实今天给宝妈推荐的这道辅食制作简单食材也很常见。若是把味道调理大人口味大人喜欢,还特下。嗯,对,没错,今天给宝妈推荐的就是末土豆泥。

土豆也是宝宝辅食食材中常见的食材之一,其含有丰富的碳化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质。土豆的膳食纤维比较温和的促进肠胃蠕动,预防宝宝便秘,另外,土豆中所含的维生素C和B族维生素苹果的好几倍,还含有钾、磷、镁、锌等矿物质。但土豆的质含量比较低,制作辅食或配餐时,建议搭配一些高食物,如猪、牛,以达到营养均衡的目的。

食材准备:土豆 1个 猪 30克 冬瓜 1小块 淀粉 适量 宝宝 适量(抱歉,忘入镜了。。。)

PS:如果是刚满12个月的宝宝这道辅食,先试试不加,如果宝宝能接受,那也就不需要给宝宝添加了。

制作方式

1 土豆去皮,切小块后上锅蒸熟。

2 取出蒸熟的土豆,趁用调羹压成土豆泥。

3 用保鲜膜把压碎的土豆泥下,稍微压实点,团成团放盘子备用。

PS:家里有模具的也可以直接放模具里做造型哦,造型宝宝喜欢

4 处理冬瓜。猪切成末,冬瓜切小丁。

PS:12个月的宝宝可以稍微留点颗粒,给宝宝咀嚼锻炼

5 开火,加入末和冬瓜丁进去翻炒。末变色后加入宝宝炒至末上色加大火开5至7分钟,加入淀粉兑,做成稠汁。

PS:不需要多,一点就好。如果没加宝宝进去,建议可以切点彩椒丁或者胡萝卜进去点缀,有色彩。因为给宝宝,淀粉我没放多,一小尖勺淀粉加了两勺兑,不算浓稠。

6 煮好的汁,直接往土豆泥淋上,末土豆泥就完成啦~~~

把它端到宝宝面前的时候,给宝宝一把小勺子,宝宝会很开心地挖开土豆泥,然后沾点旁边的末汁,在美美地送入口中。妈妈不用光看着都会的哈哈哈。。。。

小贴士

1 煮汁时候是要先加煮熟末和冬瓜后在加入兑后的淀粉哦,最后大火煮稠。

2 土豆泥沾上末汁后会化开,起来很软。所以末和冬瓜丁切的不够细也没关系,刚好锻炼咀嚼

3 成人末土豆泥的话,汁的味道可以调重点。我个人喜欢味,加点椒,汁稠稠的。。。

4 好但要记得适量哦。

一只傲娇的喵呜是我,正在育儿路上狂奔的也是我。

谢谢遇见,谢谢喜欢

么么哒~~~

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