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断奶后的一个月，孩子身高迎来快速增长期，一个月身高就增长了4cm

时间：2017-11-04 22:47:33 来源：作者：点击：

我是从9月30日当天晚上开始给翕宝断奶的，从断奶到现在刚好过了一个月了。断奶前，翕宝白天吃很少奶粉、辅食一般量，最重要的是晚上夜奶会吃很多次，让我和她都睡不好，我也观察到翕宝有一两个月身高都没怎么变化了，体重不增反而降了，清晰的记得当时翕宝的身高还是两个月前，翕宝1岁时做二保时的72.1cm，翕宝的这个身高刚好低过我们家的饭桌，每次她都可以从桌子下面自由畅通走个来回。

断奶后，睡眠的变化

翕宝断奶很顺利，并不像我刚开始想的那么恐惧，差不多经过3天晚上，第四天翕宝就可以安然入睡，晚上睡眠时间也延长了，从断奶前的2-3小时醒一次，到断奶中4-5小时醒一次，断奶后前几天6-7小时醒一次，再到现在每天晚上10点钟左右入睡，可以一觉睡到早上8-9点钟醒来，达到每晚11个小时左右的高质量睡眠。

断奶后，饮食的变化

断奶除了睡眠上的改变，我们也明显感觉到了翕宝饮食上的改变。

• 奶粉的变化：断奶前，翕宝每天吃3次奶粉，每次不到60ml（从1岁才开始添加的奶粉），断奶第二天，翕宝白天就可以喝到90ml了，第4天，每次就可以喝到120ml了，到现在最高的一次是 240ml，平时大多数是180ml每次。

• 辅食上面的改变：断奶后，翕宝米饭进食的量是以前的3倍（一天下来，差不多生重100g），肉是以前的2倍（肉生重75g，我觉得吃得太多了，还故意让外婆减到每天50g），鱼肉的话会多一点，一次就能吃到生重50g的样子。然后就是蔬菜，目前给翕宝吃得不是特别多，可能一天下来生重不到150g。水果也是少量。

• 零食上面需注意：其他时间并没有给零食给翕宝吃，我们之前有段时间给过，后来我觉得吃零食的习惯不利于健康饮食建立，所以后来就果断给她断了。

断奶后，身高体重的变化

随着翕宝在断奶后的这些变化，我们也发现了了她身高和体重上的惊喜，10月中旬的样子，我们观察翕宝从桌子下面过的时候会被撞到了，然后就教他低着头进去，也把她拉去测了一下身高，竟然有74cm了，我和家人都很喜悦。昨天11月3日，翕宝又测了一下身高，到76cm了。一个月从72cm长到76cm，总共长高4cm，这增长速度，完全是在赶超她之前增长缓慢的不足啊。我们同时也测了体重，体重增长不多，一个月下来长了不到2斤。

睡眠和饮食的变化，让孩子迎来快速增长期

我总结了一下，翕宝之所以这个月迎来了她的一个快速增长期，我想首要原因，是和她每晚拥有的长达11个小时左右的睡眠息息相关，都说睡眠中会分泌生长激素，有助于生长，果真让我从翕宝身上观察到了一次。另外一个原因就是翕宝断奶后，不恋奶了，日常饮食的增加，也是帮助了她这个月的快速增长。

我是一位营养师妈妈，谢谢您的阅读，如果喜欢请点赞，欢迎评论和关注“芃翕妈妈说问题”，我会继续分享有营养的育儿知识，希望能和各位关注育儿的奶爸奶妈一起快乐成长！

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