宝宝睡觉最好“脱衣”

时间:2017-11-04 10:27:34 来源:作者:点击:

导读:导读:天气渐冷,有的父母怕孩子受凉,往往让孩子穿着厚厚的衣服睡觉,认为这样既可以保暖,又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。乍一看,这种以衣代被的方法一举两得,其实不然,这种做法对宝宝的健
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导读:天气渐冷,有的父母孩子受凉,往往让孩子穿着厚厚的衣服睡觉,认为这样既可以保暖,又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。乍一看,这种以衣代被的方法一举两得,其实不然,这种做法宝宝健康是不利的。

“以衣代被”不利孩子睡眠健康

睡眠大脑皮质抑制的过程睡觉时全身各部分的活动普遍减少,新陈代谢处于最低平,主要表现为心率呼吸下降、胃液分泌及尿液生成减少,其中要数肌松弛最明显,出现得也最早。首先是眼睑肌放松,眼睛闭拢,紧接着是躯干、四肢肌放松,睡得愈熟,肌松弛也愈完全。

如果宝宝睡觉时穿的衣服较多,而这些衣服又是紧裹宝宝身体的紧身衣,那么宝宝全身的肌就得不到完全的放松,液循环和呼吸功能也会受到影响,还可能导致宝宝魇。此道理就像有人在仰卧睡觉时,把两臂放在前,压迫了、心及大管,而出现恶、窒息感,以致大声惊呼,醒来时大汗淋漓、、恐惧等。

还有,如果宝宝睡觉时穿得太多,醒来后又没有及时穿衣,就极易感冒。所以,让宝宝穿着厚衣服睡觉不仅没有起到保护孩子作用,还不利于其健康成长宝宝在夜晚还是脱衣睡觉好,具体表现在以下几个方面:

1. 不易感染皮肤病。天,由于宝宝经常尿裤,裤子难以保持清洁,特别是棉裤,细菌容易寄生繁殖。另外,宝宝皮肤细嫩、柔软,含分较多,质较少,如果宝宝的两条腹部常被潮湿的衣服浸着,就容易毛囊炎、皮炎等皮肤病,影响其身心健康。所以,父母要及时给宝宝晾晒衣服,保持其衣服卫生清洁

2. 能使宝宝睡得舒服儿期的儿童生长迅速,有的人也称这个时期为“神长期”,在这个时期宝宝身高出生时的50厘米左右增加到75厘米左右,一年之内大约能长高25厘米,比出生长高了50%;体重的增加更加明显,从3-3.5千克左右增到9.4千克左右,这时,若宝宝经常穿紧身衣服或不合体的衣服睡觉,就会影响液循环,不利于休息身体易产生疲劳,在一定程度上也会影响身体发育。因此,宝宝脱衣睡觉不仅能让他睡得更加舒服、坦然,还有利于他的健康发育

3. 容易养成良好的卫生习惯。我们知道,孩子良好的生活习惯是从小就开始培养形成的,儿期是孩子理发展的重要时期条件反射才刚刚建立,如果父母孩子出生时就注重日常生活细节训练,如喂奶睡觉、洗洗脸等,就有利于他形成良好的习惯和健全的格。

小贴士宝宝正确睡眠方法应该是睡觉时尽量少穿衣服,一般只穿件内衣和一条短裤就可以了,当然也可以穿睡衣。此外,宝宝被子厚薄也要适中,爸爸妈妈如果要防止宝宝夜间踢被,可以帮宝宝准备一个睡袋,这样的话,小宝贝一定会睡得又香又甜的。

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