哺乳期来月经泌奶量却突然减少?专家教你4个轻松涨奶的小技巧!

时间:2017-11-04 09:02:32 来源:作者:点击:

导读:前几天,有个宝妈跟小么么抱怨,不知道为什么奶量突然减少,要是就此没奶了,那宝宝不就要饿肚子了吗?真的是难过得无以言表呀!对于因为来月经,奶量突然减少的妈妈,可以这样做哦!1.
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前几天,有个宝妈跟小么么抱怨,不知道为什么奶量突然减少,要是就此没奶了,那宝宝不就要饿肚子了吗?真的是难过得无以言表呀!对于因为来月经奶量突然减少的妈妈,可以这样做哦!

1.保持好心情

奶量突然减少,很多妈妈总是很担心;真的没必要这样哈,反而要保持愉悦的心情,就像自己平时安慰没奶的妈妈一样,自己也要做到哈!

孕妈宝妈就是这么神奇的一个人,心情好可以让很多事往好的方向发展,比如说奶量,啊哈哈哈。

2.不急着加奶粉

很多妈妈奶量减少的情况下,第一反应就是要给宝宝奶粉。其实可以不用急着给宝宝奶粉的。因为奶量的减少,并不会改变奶量质量。如果这时候妈妈着急着喂奶粉,可能会让宝宝出现情绪焦躁,一时之间不能够接受奶瓶奶粉

要进行添加奶粉,应该是在宝宝妈妈身体情况都正常的情况下哦~有些妈妈就会担心,奶量变少又不给宝宝喂奶粉那该怎么办呢?

3.保持频繁的泌乳

就像我们刚生完宝宝一样,要给宝宝多吸才能刺激妈妈身体排出更多的乳汁。如果你的奶本来是足够的,只是因为来月经导致奶量暂时减少,让宝宝多吸就可以让你的奶量提升回来。

比如说,每次加多宝宝吸奶的次数,让宝宝吸奶时间适量加长,就相当于让宝宝多餐;这让妈妈提升回来的同时,也不会饿宝宝哦!

4.多喝清淡

宝妈们还是通过食补提升奶量哦!方法有多、喝一些清淡,但是不要喝大补的丝瓜之类的就很好,可以帮助大家催奶和疏通乳腺哦;担心丝瓜太凉的妈妈可以加入生姜一起煮,就能轻松解决寒的问题

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