超简单又容易做！一岁半宝宝食谱大全！需要的请收藏分享！-儿童城

超简单又容易做！一岁半宝宝食谱大全！需要的请收藏分享！

时间：2017-11-03 20:14:43 来源：作者：点击：

导读：整理了些菜谱供妈妈们做参考！这时候要安排含铁丰富的食谱，蛋白质的食物等食物一定要跟上，一岁半宝宝正是飞速成长的阶段，无论是身体还是大脑的成长都处于非常重要的阶段，如果宝宝总是不肯吃

整理了些菜谱供妈妈们做参考！这时候要安排含铁丰富的食谱，蛋白质的食物等食物一定要跟上，一岁半宝宝正是飞速成长的阶段，无论是身体还是大脑的成长都处于非常重要的阶段，如果宝宝总是不肯吃东西，宝妈又很担心宝宝成长，怎么办？

这时候宝宝需要适量辅食了，宝妈对宝宝的辅食肯定要花不少心思，但是一时也想不出做什么适合宝宝吃。

可以试试下面几种食谱，供妈妈们做参考！

香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

米粉蒸肉：准备带皮猪肉300g，大米适量。葱，姜，酱油，香油，盐，糖，绍酒，甜面酱，五香粉适量。把大米洗净，沥干水分，用小火炒成微黄色，取出晾凉，再磨成颗粒粗一点的米粉。将猪肉洗净切成不超过1厘米的薄片，用盐、绍酒、酱油、糖、甜面酱、葱末、姜丝、五香粉和香油拌匀，腌一下。把米粉倒入腌好的猪肉里，加少许水，湿润一下米粉，以便使每片肉都能均匀粘上一层厚厚的米粉。肉皮朝下，逐片摆在一个碗里，放进蒸锅里蒸熟，取出时，倒扣在盘里即可。米粉蒸肉主要补充蛋白质和铁质。

小米山药粥：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

鱼肉松粥：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。可补充蛋白质和钙质。

板栗鸡丝粥：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

蒸马蹄（荸荠）肉丸子：马蹄口感脆甜，加之猪肉馅，运用清蒸工艺，肉丸入口软滑清香有马蹄颗粒感脆甜可口，口感相当的丰富、营养不油腻。买的是削皮的马蹄，洗干净切碎备用。将切好的马蹄、肉馅，加入一个鸡蛋清、葱姜末、耗油、玉米淀粉、盐搅匀。将搅拌好的馅料用勺子整成圆球放入盘子中，将盘子放入蒸锅蒸15分钟。