时间:2017-11-04 08:18:30 来源:作者:点击:
要想身体好,养胃很重要!
专攻脾胃衰弱
田园排骨汤
主料:排骨
做法:
1)锅中烧开适量水,下入洗净的排骨,调入一勺汤料酒,再次煮开。
4)砂锅里参加足量水,放入排骨、姜片、葱段。
5)盖上盖子大火烧开,转小火保持汤面微开煮约40分钟到一小时。
7)预备关火前10到15分钟的时辰调入食盐,出锅前撒入葱段即可。
小贴士:
1)煲汤的时辰水量必定要一次加足,若是其实不得已,必要半途加水的话,那也必需加开水。
2)煲汤的过程中尽量不要老是去翻开锅盖搅拌或者傍不雅观不雅观等。
3)煲汤的时辰食盐不要下得过早,一样平常不才完所有调料后,关火前10到15分钟即可。
萝卜牛腩汤
主料:牛腩、白萝卜
做法:
3)牛肉放入煲里,参加适量的清水,把配料也放进去,大火烧开后小火炖2个小时摆布。
5)继续炖40分钟摆布即可。
莲子猪肚汤
主料:猪肚一个、莲子一小把
做法:
1)清洗猪肚的编制有盐洗法,面洗法,和小苏打洗法。若是家里都有,那都放好了。把猪肚放在温水里,洗一遍,把水倒掉,撒上盐或者面粉,或者小苏打一汤匙,频频揉搓一遍,冲刷清洁。再频频两次即可。
2)猪肚切条,冷水放一汤匙花椒,半块拍碎的姜,和猪肚一起中小火煮开,继续煮一分钟脏工具会良多那样,放一汤匙料酒。再次煮开。捞出洗净。
莲子不要泡。姜切片。
3)猪肚条,莲子,葱姜,足量水一起参加汤锅。大火烧开,小火煲到汤呈奶白色。
5)出锅前参加香油和香葱即可。
有助消化养胃
厨具:电饭煲
做法:
2)然后按下煮粥健。
3)把荸荠和南瓜去皮切块。
主料:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。(大米和小米的比例约为2:1)
做法:
1)将南瓜去皮、去瓤切片。
3)煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟摆布。
5)40分钟后,二米粥已根基煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。
6)小火煮5分钟摆布即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻粉饰一下。
辅料:水
做法:
1)小米冲刷2遍。
2)苹果去皮去核后切小丁。
4)然后放入苹果丁。
5)加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。
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