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“一多二少” 助你健康护肝

时间:2018-09-19 13:45:35 来源:肝癌学堂作者:肝脏点击:

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具有解毒、排毒功能,负担最重,而且由于人体肝气升发,也会引起旧病复发,因此,养肝护肝尤为重要。

养肝“一多二少”

天气易缺,多补充体液,增强液循环,促进新陈代谢,多还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝的损害。

食物

食物会使肝火更旺,损伤脾胃。所以,肝不太好的人在春天应多味甘平,而且富含质、类、维生素和矿物质的食物,比如、禽牛奶蜂蜜、豆制品、海带等。

少饮酒

少量饮酒有利于通经、活、化瘀和肝阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。据医学研究表明,体重60公健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响健康,甚至造成酒精中毒,危机生命。

养肝,饮食为先

牛奶

具有养肝平气、镇定安神、美容养颜功效。现代医学认为,牛奶含优质质,人体易吸收的乳与乳脂,是肝炎患者“完美”的天然美食

大豆及豆制品

具有和胃、调中、健脾、益气的功效。含有丰富的质、、磷、B族维生素、中等量脂肪及少量碳化合物,对肝修复非常有益。

蜂蜜

主要成分葡萄和果,可以直接被人体吸收,含有多种营养素及多种矿物质和微量元素,并有补脾胃、养肝、解毒的作用,对肝炎患者有一定的治疗功效

的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,而且还能帮助人体吸收维生素B及维生素A。肝炎患者可以适量食用,有利于缓解病情

具有健脾养胃、利消肿、通乳安胎、止咳平喘等作用。可用于脾胃虚弱、食少乏力脾虚肿等症。另外,鲤质与人体的质结构相似,易于消化吸收,能帮助提高的解毒和防护功能。

含有B族微生物、维生素C、胡萝卜素、烟酸及矿物质。动物实验标明可缩短凝时间,具有止功效适合肝病有鼻出龈出症状的患者。

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