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你知道从古至今的美容养生保健方式是什么吗

时间：2018-07-30 18:41:39 来源：鱼美人美容美体作者：艾灸点击：

导读：[db:简介]

艾灸美容养生驻颜是从古至今渊源流传下来的养生美容保健方法，究竟效果有多神奇，下面就跟养生美容鱼美人小编一块来看看古人是怎么描述艾灸养生美容驻颜功效的！

灸法在我国很早的时候就被用于延寿健身，被称为长寿健身术，《灵枢经》中有记载：“灸则强食生肉”，意思是有增进食欲，促进人体发育的功效。唐代著名医者孙思邈幼时多病，到中年时候用灸法养生保健，常令艾火遍身烧，直至93岁仍“视听不衰，神采甚茂”，甚至年过百岁还精力充沛。

艾灸养生保健，对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台秘要》中曾说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也”。这就告诉我们，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。

现代医学研究则证明，艾灸身体的相关穴位，可以调节对应的脏腑功能，促进机体新陈代谢，提高免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。

中医理论认为，利用纯阳艾火长期温灸养生要穴，具有养生保健、补益肾气、健脾和胃、调合阴阳、促进脾肾运化的功效。长期施灸保健穴位，就能够达到扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。

灸法安全可靠，宜于长期使用。经常施灸能对人体产生良性影响，使人青春常驻，养生保健延年益寿。下面鱼美人提供灸疗最常用的强身、保健和穴位施灸法：

养生保健灸穴位：关元、命门、足三里、中脘，是人体四大养生要穴。常用配穴：气海、膏肓俞、神阙。

以上就是养生保健鱼美人小编本期分享的内容，你是不是对艾灸又有了深层次的了解呢，那就行动起来吧，让自己身体更健康！

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