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一种懒人红薯饼​做法 ,做法超简单,10分钟搞定!

时间:2018-07-30 15:05:55 来源:做饭腌菜窍门作者:红薯点击:

导读:[db:简介]
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红薯做为一种常见的食物,总是变着样出现在我们的餐桌上,但不管怎么变都是很美味的,红薯有"补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴"的功效,使人"长寿少疾"。还能补中、和、暖胃、肥五等。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、、铜、等10余种微量元素和亚酸等,营养价值很高,这些物质能保持管弹,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年便秘有较好的疗效。

人们大都以为红薯会使人而不敢食用。其实恰恰相反,红薯不仅不会,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,红薯做法很多,并且能当也能当主食,今天就给大家多介绍一个红薯做法吧~口味松口,简单易做。

具体制作方法

第一步:准备食材。红薯2个(个不要太大),面粉200克左右。

第二步:将红薯去皮切成1厘米大小的块。

第三步:把红薯块、面粉一起放入一个大盆中,然后倒入200毫升左右的温

第四步:搅拌匀均,如图。(要让每一块红薯表面都粘满面糊。还有,面糊不要太稀哦)

第五步:锅中倒入少量的后,舀一小勺红薯面糊倒入锅中,用勺子将面糊压平,小火开始煎制,如图。(全程一定要用小火哦)

第六步:一面煎到微后翻面,直到红薯变软,双面金时取出。

第七步:的时候可以撒一些,更香甜哦。

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