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芹菜最佳组合,清理血管垃圾,健康又好吃,快告诉家里做饭的人!

时间:2018-07-30 09:45:43 来源:运动的健儿作者:芹菜点击:

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最佳组合清理管垃圾,健康又好告诉家里的人!

量较高,能补充妇女经的损失,食之能避免皮肤、面色无华,而且可使目光有神,亮。

中含有的微量元素很多,还有一些质和食物纤维,高脂的人也是适合食用,芹也利于肠道的蠕动。对于改善人体亚健康有一定的效果生的营养价值还括含卵磷脂、胡萝卜素、胆碱、粗纤维等物质。对我们强健身体,提高免疫力都有非常显著的效果

生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,生中的脂肪酸构成,再加上其他成分作用,能降低低密度脂(坏胆固醇)的含量,让心更加健康

生米

1生米洗干净,放入八角,椒,倒入温没过生米浸泡1个小时,然后上火煮10分钟。

2煮好的生米捞出晾凉。

3芹胡萝卜分别切成丁备用。

4锅中倒入适量烧开,放入胡萝卜和芹丁,焯2分钟。

5焯好的萝卜丁芹丁捞出,控干分,晾凉。

6放入煮好的生米,然后滴入几滴香

7放入少许鸡精和,拌匀即可食用

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