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湿气重喝什么茶好 推荐这几种

时间:2018-07-30 00:37:03 来源:华佗在线作者:湿气点击:

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现在很多人都会出现一种状况就是体内湿气太重,但是我们却并不知道体内湿气怎么缓解,所以就会导致脾胃虚弱,其实体内湿气重我们可以通过喝缓解的。下面就跟小编一起来了解一下吧!

1、绿

湿气效果最好的就是最本色的绿。因为绿发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,中的咖啡碱、多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿,像洞庭碧螺春、西湖龙井、山毛峰都是味道不错的绿。绿寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,可以考虑与其它一起喝,上午喝绿,下午喝其它

2、普洱

普洱分为生与熟两种,生微凉可去火,但对肠胃的刺激比较大,而熟相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟就是不错的选择

3、陈皮茯苓

陈皮茯苓具有渗湿利健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克,陈皮适量,然后把茯苓、陈皮给干洗净,把它们放到保温杯里面,然后用壶把烧开,把冲入放好陈皮和茯苓的杯中,等待大约5分左右就可以喝了,有很好的祛湿效果

4、薏米红豆

薏仁,红豆,冰适量。薏仁,红豆泡一个晚上,再一起放到锅里加,大火煮开后转中小火煮至材料熟软,放冰红豆和薏仁都有健脾养胃、利、除痹、清排脓的功效,非常适合体内湿气重的女生饮用,不仅可以祛湿,还能光泽细腻皮肤改善一些病毒感染引起的皮肤问题。虚寒体质的人湿气稀健薏米红豆食物就没事了如生姜红枣等。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对喝祛湿相关知识介绍有了一定的了解了呢,喝祛湿好处很多,去湿气也很多,体内湿气重的人可以试着喝试试的,相信会给大家带来帮助的哦。

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