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啤酒肚真的是因为喝啤酒吗?

时间:2018-07-29 11:20:22 来源:小小酒萌作者:啤酒点击:

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人到中年往往容易发福,尤其是身体由于生理原因,代谢减,摄入的多余能量就变成一坨坨的肥容易堆积在腹部形成“啤酒肚”。但是有啤酒肚就真的是喝啤酒喝出来的吗?答案是“NO”。不过有了啤酒肚肯定是生活饮食的不科学造成的,我身边就有很多鲜明的例子:自身并不经常喝啤酒,但却挺着个啤酒肚,这样的情况多是因为长期喝甜饮料导致的。

那为什么说喝啤酒并不是造成啤酒肚的主要原因呢?我们可以分析一下啤酒的成分,其实啤酒中的能量主要是来自于酒精,而酒精进入体内会最终被分解成二氧化碳和。产生的能量也并不能转化成脂肪、原或者等等这些能增长体重的物质。不过酒精会抑制脂类和其他物质的代谢,我们在喝酒的时候都讲究“下酒”,以生米、毛豆、猪代表食物,而往往最受欢迎的下酒都是高脂肪、高食物,它们在与酒同食的时候,肝会优先代谢酒精来供能,所以对这些个高脂高的物质的代谢工作就会受到影响,久而久之这些能量在腹部积累下来而形成啤酒肚。当然如果长期因为喝酒导致脂类代谢困难的,会形成酒精脂肪肝,而脂肪肝并不是肥人的专利哦!

更有一种说法喝酒减肥,这主要是看在啤酒的能量与米相比要低很多的份儿上,喝500g的啤酒能量大约160kcal,而一碗二两米的能量在360kcal左右。因此这样看来,喝酒还确实能增强一部分的饱腹感。当然每天的饮酒量是一定要控制的。一瓶,半瓶就够了,长期过量饮酒对肝大脑的损害很大,万不可贪杯哦!再有就是下酒选择和量的把控了,多以清淡爽口易消化品为主。

我们要做到即使喝酒也要健康的喝,清醒的喝!

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