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冬天早晚喝一喝,半个月湿气全无,肚子平了

时间:2018-07-28 12:51:14 来源:农夫观点作者:湿气点击:

导读:[db:简介]
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什么现在的人病那么麻烦,那么难治?因为他们体内有湿,体外的邪气老是和体内的湿气里应外合,牵扯不清!湿气遇寒则成为寒湿,湿气则成为干冷,湿气遇风则成为风湿,湿邪太重则易伤阳气,会给健壮带来很大的影响

西医以为“湿气”是激发、好转疾病的重要。每个人体内都会有差别平的湿气,或许是因为情形、饮食、生存习等缘由构成。

湿气症状

1.大便不成形,溏稀或者便秘;2.舌苔厚腻,舌苔边缘成锯齿状,俗称裙边舌;3.疲倦无力,无精打采,特别困乏嗜睡;4.既怕冷又怕。5.口干,口苦,;6.痰多,咳嗽,嗓子不清爽;7.腻,脱发发;8.浮肿眼袋下垂;9.关节;10.;11.眼圈;12.睡觉打呼噜;13.晕没精神,特别疲劳;14.阴部潮湿 只要对照上面14种症状湿气重的人一般都会符合好几条,有些甚至完全符合.

湿气危害

1、伤害关节

湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节的重要原因

2、带下病

体内湿气过重,容易导致脾虚,使得湿气下注,使得出现带多,带有异味等情况严重时还会导致炎症。

3、月经不调

经常居住在潮湿环境,或者经常让身体受湿受潮的女人体质比较差,在经期前后会有四肢疲倦,低难退,月经量少,经等症状

生活常识祛湿

1.在关元穴艾灸

2.少帮助肾排

3.适当午睡戒烟戒酒

4.早上上三片姜,饮食清淡适量

5. 扁豆可以祛湿,在著名医《本经集注》中有记载

材料:扁豆、芷、茯苓、薏仁、马齿苋各3g。

做法:将上述材料洗干净入锅,用清煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡,用焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。长期食用可起到利渗温、健脾祛湿功效,对于肝炎也有一定的疗效。

6. 余甘子苦荞

有余甘子、苦荞、果、姜等料混合在一起,焖泡10分钟,即可饮用。随时可用。中含有丰富的营养物质及维生素, 疆场饮用能够去除体内湿气、清解毒。

7. 赤小豆

【原料】赤小豆15~20克 果10~15克 粳米50~100克。

制作】先将赤小豆、果清洗泡,同粳米煮为稀

用法】每日1次,5~7天为一疗程。

功效】适用于湿气患者

【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用

8.

可是个好东西,既保养健康又有美容作用。但山最好心买棍山,刺儿比较比较硬的,蒸着炒着,或者熬喝都可以,平补脾胃效果最好。

与其他滋补食物不同之处在于,它滋而不腻,其他食物滋阴多了就湿,湿多了就能化成。但山不会,它不,为平补脾胃的良,尤其是对五的虚损补益效果绝佳。山常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状

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