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三伏天洗澡,男性避开3个“坏习惯”,肾脏强健,肾虚不来扰

时间:2018-07-26 17:06:41 来源:祺和堂说美食作者:洗澡点击:

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三伏天是一年最的时候,工作家庭压力现在正逐渐压倒现代男人们,每天高强度的工作压力使许多都患上了肾虚的毛病,一旦有了这个毛病一定要重视男人害怕朋友和亲人说成“肾不好”。那样面子心理上的压力就加大了,人的健康会受到一定的影响。天一,一天忙忙碌碌下来,一身的汗,洗个温澡,缓解疲劳,还能清爽的睡个好觉。不过一些不好的洗澡习惯,要是不注意,对男人的肾也是很大的伤害

三伏洗澡避开3个“坏习惯”,肾强健,肾虚不来扰!

1.酒后洗澡

酒后不宜马上洗澡,否则会导致下降,出现晕眼、浑身无力,甚至引起心病或脑中风。建议洗澡最好安排后1~2个小时。

2.回家就洗澡

三伏天天,加上汗衣服,回家后洗个澡,那是何等的清爽。不过要注意了,刚从户外不宜立刻洗澡,洗前要做5分钟身,让身体接受和室内温度,让能不伤身。

3.饱后洗澡

很多人只知道空腹不能洗澡,但是饱餐后同样也不可以。因为饱后,大量液聚集在胃部。此时洗澡,全身管就会扩张,皮肤和肌流增加,会影响消化

那么,哪些方法能让你的肾“重获新生”?

中国人注重养生养生之道,自古有之。补肾不能盲目,多种方法要配合一些食材效果会更好。

豆中有不饱和脂肪酸,可以促进液中的胆固醇的代谢,种皮中能释放红色青素,清除体内自由基,抗氧化活更好,增强肾活力!

“值得一提的是,番茄也是一种不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病作用

(特别是深海)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护还是优质质的重要来源。

以上图片来自网络

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