三伏天，她坚持用花椒泡脚，身体发生惊喜改变！-儿童城

三伏天，她坚持用花椒泡脚，身体发生惊喜改变！

时间：2018-07-26 00:16:26 来源：营养师芊芊作者：花椒点击：

导读：[db:简介]

什么叫做冬病夏治！！

冬病夏治，指的是有些亚健康病往往是隐藏在冬天，皮肤也是我们人体的一个排毒器官，毒素和湿气可以通过汗味排出体外，而冬天就不同，因为冬天天气冷，人们把自己身体裹的严严实实的，加上冬天气温低，很少排汗，毒素无法通过皮肤挥发出来，所以就憋在身体里面，只有到了夏天，借助汗液把蕴藏在身体里的毒素排出体外，但有些人连夏天都出汗比较少，这种人是比较危险的毒素越积越多，会给身体带来疾病，一但身体出现不同症状的疾病信号，就一定要注意了~

为什么选择花椒泡脚

在中医里记载，花椒性热、味辛，如脾经、胃经，具有健胃、散寒、除湿止痛、止痒等作用。此外，花椒还被看做具有补肾作用，所以会用于调理肾阳虚引起的腰膝酸软、腹泻、腹痛等。

花椒，主要是气化之药。从医理上讲，如果一个人中焦有水湿，吃一点花椒，反而不会觉得口渴了，这是因为水湿气化成津液了。中医有句话：辛以润肺。这里要注意，并不是说辛就是辛辣，辛就是辛，辣是辣，辛要比辣高级多了。《素问阴阳应象大论篇第五》：气味辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。

所以，并不说辛的东西就能够润肺，而是说，辛是燥热的，它怎样能够润肺呢？是因为辛能够将胃中的水湿，气化成津液，那么，肺就得到滋润。这个滋润，才由内而外的润泽。肺主皮毛，皮肤的问题，都是与肺有关，这就是花椒为什么可以美肤的一个重点。看上去没有特别直接关联的事务，但在中医文化当中，一目了然。

花椒水泡脚胜补药

用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络。还可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。

1.防流感

春季气温变化大，容易引起流感，常用花椒水泡脚可以有效防流感：用花椒煮水泡脚，然后按摩双脚涌泉穴100次，可以消除疲劳感，增强抵抗力。

2.驱寒

腿部受到寒气的人群在低温天气常常出现腿部疼痛、酸胀症状，在阴冷天气尤其容易复发。中医认为寒从足起，只要做好脚部保暖工作，全身都会暖和起来。平时多用花椒水泡脚可以通血脉、调关节、散寒保暖。

3.治疗脚后跟疼痛

用15~20克花椒加2升水一起煮成花椒水，待水温降至40摄氏度左右，泡脚15分钟左右，可以治疗足跟痛，主要是因为花椒具有辛温发散的作用。

4.调理阳虚

花椒水泡脚有调理阳虚的作用。中间可以添加热水以保持水温，泡脚约20分钟左右，后背感觉温热有点冒汗，水量没过脚踝或更高一点，效果更好。可以改善阳虚体质的肚子发凉、夜间小便频繁的症状。

花椒泡脚注意事项

花椒水泡脚最好在睡前半小时或饭后半小时进行。泡脚后直接睡觉会因为血液循环太快而难以入睡，最好是等足部稍稍冷却后再睡觉；饭后泡脚会导致血液流向下肢，引起消化不良。

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