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夏天喝蜂蜜姜枣茶,补阳祛寒!

时间:2018-07-25 12:41:06 来源:蜂蜜哥哥作者:蜂蜜点击:

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夏天已到,此时,是喝蜂蜜姜枣最好的时候!告诉您一个养身方法:每年从立夏那一天开始,每天早上蜂蜜生姜红枣,一直喝到入伏的一天。

什么立夏要喝蜂蜜姜枣呢?因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯蜂蜜姜枣,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道从立夏开始一直喝到三伏一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃夏天会过得舒服一些。

蜂蜜姜枣(2杯)做法

蜂蜜40g、红枣6颗、枸杞一把、椒十几颗、生姜4片

做法生姜红枣、枸杞一起加适量,煮成淡红色即可;待温度放凉到50℃时,加入蜂蜜。如果体寒怕冷,可以多加几粒椒,煮成蜂蜜姜枣,祛寒湿的效果更强。

适合体寒湿重的人喝,宫寒带多而清稀、经)、肾寒,还有肠胃虚寒、腹泻的人,可以常喝。(寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,摸上去是凉的,身上有些地方会容易,比如或者肚子,而且是冷,觉得冰凉冰凉的那种)蜂蜜姜枣最好是上午把它喝完,不要超过中午。因为姜是适合早上的,下午和晚上适合喝姜。很多人怕喝完蜂蜜姜枣容易上火,其实只要上午喝是不会的。如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝蜂蜜姜枣,特别是冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

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