都说冬天吃梨好，这些你都知道吗？-儿童城

都说冬天吃梨好，这些你都知道吗？

时间：2018-07-25 09:36:31 来源：司马公子作者：梨子点击：

导读：[db:简介]

大家都知道冬季是一个相对与其他三个季节中最为干燥的，所以睡觉前都会做好保湿工作，比如敷敷面膜和涂涂保湿霜，出门前还要涂面油以防脸太干燥了，伤害到皮肤。

其实还有一样水果实在冬季的时候吃是非常合适的，因为它可以很好地补充，那就是梨子。有很多朋友都应该会觉得冬天吃雪梨的感觉有点像吃冰棍啊，因为雪梨水多而且甘甜，加上冬季气温低，如夏季放进冰箱一般。但是冬季吃梨好处多多，看看就知道了。

1、补充水分同时也去斑

雪梨是水分非常多的一种水果，冬季也会感觉口干,脸干，这个时候如果多吃一些梨子,不仅可以给身体补充水分,而且,还可以缓解干燥，对皮肤也是有一大好处的。

2、润肺降火

一到冬季，烧烤和打火锅都是我们的最爱，烧烤是很容易造成上火的；还有火锅，你别看都是汤底煮着熟，其实上火的程度不亚于烧烤，所以烧烤或者火锅后能吃梨能起到一定的降火润肺作用，冰糖雪梨就效果更佳了。

3、缓解咽干疲脑

现在的人都非常喜欢熬夜，已将变成了一种生活习惯，尤其是年轻人。所以经常会感到眼干，口感，睡眠不足导致疲劳不舍适，雪梨可以很好的环节眼干的问题，但是还是劝各位不要熬夜，对身体不好。

4、抗癌

雪梨滋阴润肺,有效出去体内的毒素，有研究表明,如果在饭后能够吃一个梨子,有抗癌排毒的作用的。

5、滋润肠胃，缓解便秘

梨子含有大量的植物纤维,所以,吃梨子的时候感觉有些粗粗的感觉,其实正是这些粗纤维才是我们肠道的清道夫,因为现在人们吃粗纤维的主食太不足够了,所以,梨子可以辅助,纤维是我们肠道的清道夫,可以促进我们的肠蠕动预防便秘,远离直肠癌。

好了，今天关于梨子的冬季功效就跟大家分享都这里，如果大家还有什么冬季健康的养生与保湿方法可以跟朋友们分享，也可以和小编分享噢。

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