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湿气的“死对头”,每天吃上两口,湿气排干净,大肚腩也平了

时间:2018-07-25 04:41:00 来源:鹏尚阁作者:湿气点击:

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一年中最难熬的就是夏天了,尤其是三伏天,持续的高温天气让人无处躲藏,大部分人都会选择时间的呆在空调房里,着冰镇果、喝着冷饮,舒爽的同时也给身体带来了一定的负担,湿邪也会趁虚而入。由于你长时间出汗运动,再加上在空调屋里受冷气的环绕,你体内的湿气便会堆积的越来越多,从而导致各种疾病的产生。不仅影响让你身体,还会影响精神食欲都不振;同时也会导致身体肿变得虚

湿气的“死对”,每天上两口,湿气干净,大肚腩也平了

蚕豆:蚕豆营养丰富,富含膳食纤维、钾、胡萝卜素等多种有益健康营养素。有益气健脾、利湿消肿功效,特别适合湿气重的夏季食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接,老蚕豆可以用来煮、熬

绿豆有很好的清降火,解毒去湿的功效。每天午或者晚后喝一碗绿豆,不仅可以促进食物消化和排泄,还可以加体内湿气排除的速度。

百合有很好的解毒功能,还能帮助排出湿气消化积食,家中常备这个,让你再也不会胃胀胀的好难受了。百合雪梨可以滋阴润,还能护肝养肝,消化能力好了,就再也不会被积食困扰啦。

小小青柑,功效全面,特别是湿气重的,小青柑皮普洱能及时清理掉体内毒素,本身就是利尿的,对祛湿有一定作用,而普洱还有健脾养胃的的作用.

玉米玉米须中有很多维生素营养成分,它不仅能凉、泻,还可祛除体内湿之气,能够利尿、消肿,制成后,就是很好的减肥饮料

绿豆百合祛湿,取适量绿豆、百合、冰。将材料提前浸泡一整个晚上,将一同放入到锅内,加适量的清,煮沸后再小用火煮至材料熟烂,放冰至完全融化即可。

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