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常吃黑豆好处多多,但医生研究发现:此3类人不要吃黑豆

时间:2018-07-24 08:55:50 来源:轩味鲜作者:人不点击:

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豆是色的,中医认为,五色及五味,“”入肾,“酸”入肝,豆对人的肾是有好处的。还有,从营养的角度,豆类富含植物营养丰富,虽然常好处多多,但医生研究发现:此3类人不要豆。

豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代典上曾记载豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤嫩等。豆皮为色,含有青素,青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

3类人不要豆:

1、风病人不能

风病人不能,因为豆类含嘌呤高,会造成尿酸代谢障碍,尿酸沉积在骨关节上造成风。风病人了会造成风加重。体内湿气较重也少,即使了也要同赤小豆、薏米同,可以中和湿气

2、肾病患者不宜

虽然豆有补肾作用,但是肾病严重者是不是和食用豆的,因为豆不好消化,如果肾病严重食用豆,反而会加重肾负担,所以肾病严重者不适合食用豆。

3、小孩不能多

小儿不宜多食,但适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是病后出虚汗食用

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图片来源于网络

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