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女人每天喝这个汤,坚持一个月胜过每天做美容

时间:2018-07-23 17:41:45 来源:我们都是好爸爸作者:银耳点击:

导读:[db:简介]
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女人做的,天气夏天一定要记住多喝滋补。今天我给大家分享4款养颜,希望大家喜欢紫薯百合银耳羹

1、鲜百合清洗干净(如果使用干百合请提前一天用泡发后使用)。

2、紫薯洗净去皮切成小丁备用。

3、银耳清洗干净,泡入中大概二分分钟,至体积膨大泡发。摘成小朵备用。

4、砂锅中加入银耳,加入足量

5、大火烧开转中火熬25分钟。

6、加入紫薯

7、熬煮至八成熟时放入银耳,冰

8、熬至银耳更稠即可。总共熬制时间约一小时左右。养生美颜

材料

新鲜山200克,果10颗,红枣15颗,枸杞子20颗,干莲子10颗,清6碗,调味料:喜欢甜味的放冰10-15克,喜欢咸味的放1/2小匙冰8克

做法

1.干莲子和红枣先用冷浸泡1小时。

2.果敲碎外壳。山去皮,切成小方块用清浸泡备用。

3.锅内先注入清6碗,加入果,莲子,红枣大火煮开后转小火。

4.煲20分钟后,再加入山块继续煲20分钟左右。

5.最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗时,加入调味料即可。养生八宝猪蹄

这个月经后七天当早餐特别好,补补肾,抗衰老猪蹄中的胶原液非常多。有助于提升肌肤和光泽。

材料

猪蹄生,红豆豆,米,豆,红豆,芡实,红枣

做法

1、猪蹄,去

2、红豆豆、豆、红豆,芡实,生,米,泡两小时。

3、将所有材料放入炖锅中,加(按煮量),放入红塘、酒半碗,炖两个半小时即可。(用预约饱会很方便的,我一般晚上早上就能,特别好)

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