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别误解她了!喝咖啡原来有这么多好处

时间：2018-07-23 16:22:01 来源：子鱼精品挂耳咖啡作者：咖啡点击：

导读：[db:简介]

很多人都会说喝咖啡有致癌、对身体不好等等坏处，然而近日权威机构报告表示，喝咖啡不仅不致癌，还能够保护你的健康。我们来看看喝咖啡都有什么好处吧。

世界卫生组织所属的国际癌症研究机构近日发布报告称，咖啡不再被认为是致癌物质。经常喝咖啡甚至可能保护你的健康，并且对肝癌和子宫内膜癌具有积极的预防作用。科学证据表明，“烫”的温度(65度以上)是致癌元凶，无论茶、咖啡，还是水或其他，概莫能外。

1、喝咖啡可防止放射线伤害

放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射。如长期操作的电脑、家中的微波炉、电视机等。有研究明确显示，咖啡有助于防止放射线伤害。

2、喝咖啡能防癌抗癌

咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点儿咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。

每天饮用 3 杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到 1 杯者低 21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。

如果女性每天能饮用 2-3 杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低 25%-70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

3、饭后喝咖啡养胃助消化

饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃部健康。

爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化作用。此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁都高，咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。因此，喝咖啡有缓解便秘的效果。

当然，咖啡还有其他诸多好处，以上三点只是一部分而已。怪不得外国人好像每天都在喝咖啡，原来它有着这么多的好处。如果你也爱喝咖啡，就不要有什么顾虑啦，喝咖啡有这么多好处呢，大家一起喝起来吧。

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