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两款瘦身茶让你轻松瘦下来

时间：2018-07-23 14:30:50 来源：耶梦加得作者：柚子点击：

导读：[db:简介]

尽管我们许多人都是知道跑步减肥是最健康的瘦身技巧，可是我们许多人都是不爱运动，所以我们都是希望找个不要锻炼的瘦身技巧，今天我们就给大家说如何喝茶就能轻松的瘦身吧。

一、蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，通常长暗疮的人喝能有缓和的结果。柚子富含维生素C相比高，不仅能降脂，还具备一定的美白功效。蜂蜜柚子茶能将这两种效果很好地融合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白肌肤。

主料：柚子1颗蜂蜜500g。

调料：冰糖、清水适量。

做法：

1、把柚子涂抹上一层盐刷净纯净，削下柚子皮;

2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;

3、把腌好的柚子皮装入净水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去涩味;

4、把处理好的柚子皮和果肉装入干净无油的锅中，加一小碗净水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至粘稠，

5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放到冰箱存放，喝的时候用温水冲一下即可。

注：柚子最好选择胡柚，它尽管个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中维生素C含量最高的。

二、山楂减肥茶

山楂能健脾胃、有助于消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中药用于治疗单纯性肥胖。

质料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。

调料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)。

做法：

1、取少量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水清洗清洁;

2、所有原料装入锅里，放入适量的水，大火烧沸转中小火焖煮煮30-40分钟，滤渣放凉，放入适量蜂蜜即可食用。

炎热的天气，来一杯冰芒果酸奶昔，清爽又冰凉！

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