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两款瘦身茶让你轻松瘦下来

时间:2018-07-23 14:30:50 来源:耶梦加得作者:柚子点击:

导读:[db:简介]
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尽管我们许多人都是知道跑步减肥是最健康技巧,可是我们许多人都是不运动,所以我们都是希望找个不要锻炼技巧,今天我们就给大家说如何就能轻松身吧。

一、蜂蜜柚子

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,通常长暗疮的人喝能有缓和的结果。柚子富含维生素C相比高,不仅能降脂,还具备一定的美功效蜂蜜柚子能将这两种效果很好地融合起来,清降火,去脂减肥,嫩肌肤

主料:柚子1颗蜂蜜500g。

调料:冰、清适量

做法

1、把柚子涂抹上一层刷净纯净,削下柚子皮;

2、剥出柚子成小块,削下的皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好。把切好的柚子皮,放到里腌1小时;

3、把腌好的柚子皮装入净中,用中火煮10分钟左右,变软脱去涩味;

4、把处理好的柚子皮和果装入干净的锅中,加一小碗净和冰,用中小火熬1个小时,熬至粘稠,

5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子了,装入密封罐放到冰箱存放,喝的时候用温冲一下即可。

注:柚子最好选择胡柚,它尽管个小,但表皮色泽金,果鲜嫩,是柚子维生素C含量最高的。

二、山楂减肥

山楂能健脾胃、有助于消化,可刮掉肠胃中的,向来都以消脂清肝利口而被用于治疗单纯

质料:干山楂片、干金银、干杭菊、蜂蜜

调料:纯净、乌梅(可根据个人口味)。

做法

1、取少量干山楂片、干金银、干杭菊用清清洗清洁;

2、所有原料装入锅里,放入适量,大火烧沸转中小火焖煮煮30-40分钟,滤渣放凉,放入适量蜂蜜即可食用

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