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三伏天湿气重,不除湿留下病根就难办,常喝“两种粥”湿气走的快

时间:2018-07-23 13:51:48 来源:北京京科肝泰医院作者:湿气点击:

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三伏湿气重,不除湿留下病根就难办,常喝“两种湿气走的

三伏天,身体上这些是“湿气重”的表现,常喝两种湿气走得

三伏是一年中最的日子,南方雨多,空气潮湿身体容易积累湿气。很多南方人老了更容易关节就是因为体内湿气太重,留下了病根。湿气重在平时可能不太明显,大家都不太注意,但是湿气积累起来也会对健康身体造成很大的影响,有的甚至会落下病根,到那个时候再想治好就没有那么容易了。

很多人都不知道自己算不算是湿气重,可以对照这几个症状自查一下,看看自己需不需要除湿。

1 身子沉

当体内的湿气积累时,首先和四肢就会有表现感觉重,四肢沉,身体感觉很累,这些都可能是湿气重引起的。

2 消化不好

湿气重人们的消化会变得不好,很多人开始食欲不振、胃口不好,什么都没有味道。

3 舌苔厚腻

消化不好,食物的运化出现异常时,舌苔就会比平常厚腻发,有的人上还有清晰的齿印。

三伏天除湿常喝两种湿气走的

1 薏米红豆

红豆有养心安神和健脾养胃的作用,经常可以补。薏米能利尿,养胃健脾,常可以利尿消肿。

2 三豆

红豆绿豆豆浸泡一到两个小时上锅煮开即可。三伏天常喝三豆可以除湿,也是消暑的好

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