顺产为什么那么痛 减轻分娩痛的方法有哪些

时间:2017-09-25 20:11:05 来源:本站整理作者:zl点击:

导读:生宝贝总是伴随着猛烈的宫缩痛,这时妈咪的意志力常被阵阵来袭的疼痛所淹没,完全被疼痛感所控制,让分娩中的妈咪变得焦虑,使得肌肉无法放松,继而强化痛的程度。虽然无法避免疼痛来
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宝贝总是伴随着猛烈的宫缩,这时妈咪的意志力常被阵阵来袭的所淹没,完全被感所控制,让分娩中的妈咪变得焦虑,使得肌无法放松,继而强化的程度。虽然无法避免来袭,但是找到真正能让自己感觉良好的方式科学方法可以帮助妈咪减。下面八宝网的小编就来说说顺产什么那么 减轻分娩方法哪些

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分娩原因分析

子宫收缩、肌紧张和畏惧心理会引起体内一系列神经内分泌的反应,使肾上腺皮质激素、儿酚胺、内啡呔等与相关的物质浓度增高,反应加剧。

由于缺乏分娩经验,加之周围亲朋好友对分娩大,使妈咪对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌紧张导致宫缩加剧和时间延长,这反过来又会加重

减轻顺产分娩方法

实际上,肌做生理收缩时,并不会产生那么剧烈的,只是,长时间持续收缩,无法充分放松的话,会引起

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1.来回踱步

当阵尚不强烈的时候,这个时候要想办法让自己放松。其实往往活动一下身体会比一直躺在舒服,下医院内四处走走或许还能调和一下情绪,能帮你忘记一些不适。

2.合理的按摩

调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,就会更好地放松肌,从而减轻楚。通常在分娩初期,肩部和颈部的按摩会让你觉得很舒服,随着宫缩变得频繁和剧烈,背部的按压会有效。

3.沐浴

淋浴的时候,你可以将莲蓬对准你后背的下部,或者是任何收缩特别厉害的部位,让流帮你按摩。从医学角度来说,分娩的任何阶段都可以淋浴,但是如果你已经破,最好还是在淋浴前征得医生的同意。

4.跟着子宫收缩一起用力

越来越强烈,间隔缩短为2~3分钟,每次持续40~60秒。胎宝贝一面做回运动,一面沿产道下降子宫收缩使胎宝贝受到压迫,胎宝贝又压迫到骨盆底部、外阴部和会阴等处,结果造成肛门、外阴等处压迫感甚至。随着子宫的收缩,听从医生的指导,在需要的时候做腹部用力动作,不但可缩短分娩时间,而且还可以减轻

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5.想象放松法

有的称之为冥想,即“催眠生产”。在生产过程中保持平静的最新方法,这种方法主要是教会妈咪如何让自己进入一种非常放松的状态,也叫“自我催眠”。妈咪可以发挥想象力,让自己放松下来。

6.将注意力集中在呼吸

专注呼吸可以帮助妈咪转移感觉帮助维持自我控制力。

推荐呼吸

当阵来临时,妈咪用鼻子吸气之后,用嘴巴以吹蜡烛方式吐气,协助者可在旁以沉稳的语气喊“吸、呼、吸、呼”的口令,在喊口令时要和妈咪的呼吸动作尽量同步,在阵强烈时可加速度,当产渐减时要放呼吸至正常速度,并且要提醒妈咪趁机放松全身肌休息

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