三伏天宝宝易缺锌 2岁宝宝如何补锌

时间:2017-07-14 16:08:13 来源:作者:liliang点击:

导读:许多家长在夏季的时候带孩子都会感到不解,和孩子们玩游戏的时候,同样是玩游戏,为什么自己的宝宝出汗更加的多,头发和衣服都湿了,而且出汗之后很容易发烧?一系列的问题会让很多的家长感到头疼,那么宝宝这样的症状的原因是什么呢?宝宝是身体出现了问题吗?宝宝是缺维生素吗?
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许多家长夏季的时候带孩子都会感到不解,和孩子游戏的时候,同样是游戏,为什么自己的宝宝出汗更加的多,发和衣服都湿了,而且出汗之后很容易发烧?一系列的问题会让很多的家长感到,那么宝宝这样的症状原因什么呢?宝宝身体出现了问题吗?宝宝是缺维生素吗?

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一、宝宝缺锌表现

体内缺锌,许多生理功能都会受到影响。不仅会导致生长发育的停滞,而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。同时,儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材体重不增,而且皮肤粗糙、毛发软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食。有的儿童喜欢火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、皮和烟等,就是缺锌所致。此外,儿童缺锌容易感冒炎和支气管炎等呼吸疾病
若在胎儿和乳儿期缺锌,还会造成智力发育障碍。动物和人体的实验都证实,若母体在孕期缺锌,其所生的后代就会出现畸形,并出现神经系统功能的改变
虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低,但其生物利用率高,因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明,母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此,乳母应注意膳食平衡,摄入含锌较多的食物,如除之外的海产品等。
不同月龄阶段幼儿对锌的需要量有所不同出生至半岁儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需;7-12个月的儿每日需要摄入锌5毫克;1-10岁儿童每日需摄入10毫克锌。但由于儿童膳食营养的不均衡,大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异,因此,儿童缺锌是较易发生的。

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二、锌的作用

人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。儿童生长发育过程中,锌作为人体必需的微量元素,起着重要的作用,且对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗儿童缺锌发病率明显高于正常儿童
锌是强效免疫调节剂,能提高人体的免疫功能,还可提高激素的含量,提高T细胞的杀伤活力,以及直接抗击某些细菌病毒能力,从而减少患病的几率孩子缺锌可致其免疫力下降容易感冒发烧腹泻生病周期也比别人长,还容易反复感染

三、不同年龄段的补锌

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不同年龄段对锌的需求量都不同,1~3岁为9mg,4~7岁为12mg,7~10岁为13.5mg,11岁~17岁为15~19mg,18岁~50岁为15~19mg,所以儿童补锌适量,如过量会引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害,出现呕吐腹泻抽搐症状
补锌母乳母乳喂养至少需要3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养

四、缺锌危害多,为何夏季缺锌高发?

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锌是孩子成长必须的微量元素,被誉为生命之,与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系,而夏季却是缺锌的高发季节,根据某权威医院统计,夏季就诊的孩子中,缺锌孩子高达60%以上,缺锌导致孩子营养失衡、影响生长发育体重不达标、影响智力发育抵抗力差、容易生病,甚至出现极端格。所以儿童补锌适量,如过量会引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害,出现呕吐腹泻抽搐症状
补锌母乳母乳喂养至少需要3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养

五、2岁宝宝如何补锌

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补锌生长 夏季补锌食谱

“生命之”锌元素是体内数十种酶的主要成分,且锌与大脑发育智力都有关,还能促进淋巴细胞增殖和活动能力,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病 毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变都有所帮助补锌生长,那么夏季怎么补锌呢?新稀宝育专家建议家长孩子两种方式补锌
食物补锌食物补充是最安全办法,不会锌过量中毒,含锌较高的食物、禽肝、、海产品等,特别是牡蛎,烹饪美味孩子都很喜欢的,但是家长也要注意了,食物要精细,粗粮影响锌的吸收
补锌制剂补锌:这是最捷有效的办法孩子对锌的需求量大,食物补充无法很好的满足,但是选择补锌制剂的时候家长需额外注意,要选择正规厂家生产、经过GMP认证的,看清批准文号、生产日期,且是蓝帽子产品安全可靠。在用补锌制剂补锌的时候,要注意, 很多物会干扰锌的吸收,如维生素C,两者结合会形成不溶复合物,吸收率极差。

温馨小贴士

孩子处于成长的高峰期,对营养的需求量大,而夏季孩子容易食欲差,从食物中摄取的锌元素就锐减,进而导致元素供不应求。而缺锌又会影响食欲,恶循环。

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