时间:2017-11-07 20:31:25 来源:作者:点击:
个人建议:
1.月经一来就用粗盐热敷,每天两个小时(必须每天要做)(排卵期停)
2.每天泡热水脚30分钟(如果不能坚持一个星期泡个两次)(排卵期停)
去药店买艾叶回来,一把左右的量,放在电磁炉里煮开,先倒一小部分,能浸到脚趾头就可以了,坚决不能参冷水,等到水慢慢凉,凉到脚可以忍受的温度,就到里面泡,受不了又拿出来,然后再放进去。水冷了,再加艾水,反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡的时候,要跟平常穿的衣服一样多,穿睡衣的话,要加外套到身上。总之不要边冷还边泡,泡脚之前,喝碗温蜜糖开水或生姜红糖水。
3.每天跳绳200个,跳操或者跑步一个小时(如果坚持不了最少30分钟)(排卵期停)
4.有条件的可以月经干净后去刮个痧,拔罐,做做按摩,疏通一下经络,让全身血液流畅。(排卵期停)
以上都是在排卵期时全部停止,然后同房!(从月经来的时候算起,大概第15天左右停)
2.维生素E(让泡泡长的好,怀上后也是预防流产的。这个老公也要吃哦,一天一粒,老婆怀上后就不要吃了。)
3.维生素C(预防感冒,增强免疫力,但是用量要注意,500mg-1000mg,本人吃的是500mg一粒,足够了,吃到怀孕三个月后,因为怕前期感冒什么的)。
以上就是我个人的经验,希望大家都能很快有一个健康聪明的宝宝,最主要就是心情要好,睡眠要好,这个会影响内分泌,内分泌不好,宝宝也不容易来哦。还有就是千万别全相信西医的话,都是吓人的,因为人得身体是在变化中的,但检查结果就一次,有时候没有想象中的那么差,大家加油,我们一起为宝宝加油!
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