孕期做了这3件错事的宝妈,会平添一身肉,生完孩子也难瘦下来

时间:2017-11-07 10:32:57 来源:作者:点击:

导读:很多宝妈都跟我抱怨过,生完孩子最糟心的事情不是要日日夜夜地照顾孩子,而是看见自己身上那一坨松松垮垮的肥肉,就开心不起来。为什么别人怀个孕就跟闹着玩似的,生完孩子没几天,身材就恢复到
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很多宝妈都跟我抱怨过,生完孩子最糟心的事情不是要日日夜夜地照顾孩子,而是看见自己身上那一坨松松垮垮的肥,就开心不起来。为什么别人怀个孕就跟似的,生完孩子没几天,身材恢复到了孕前的火,自己怀个孕就像是了几块秤砣一样,体重蹭蹭往上涨,而且生完孩子也很难减下来。

妈妈们其实不必羡慕别人,你只看到了别人产后恢复,却不知道别人怀孕的时候是怎样做的。据说如果孕期妈妈做错了这3件事,分娩完将很难下来。不想产后变大妈,正在怀孕的你可千万不要这样做。

1.拿宝宝当借口大大喝

怀孕以后,身边所有的人都劝孕妈点,不要亏待了腹中的宝宝家里婆婆甚至从老家赶过来,每天想着法的给孕妈做好开胃。在美食的诱惑之下,在宝宝发育的大事上,准妈咪开始放开了所有的顾虑,海海喝。美的孕妈们一边大大喝,心里还抱着侥幸的心理:没事,现在的越多,宝宝长的越越好,等生完孩子就能马上下来了。

妈妈们赶紧醒醒吧,胎儿生长发育绝不是你的越多越好。宝宝所需要的营养妈妈平时的一日三餐是绝对能满足的,再加上一些额外的营养补充宝宝发育完全没有问题。想要产后下来,准妈妈一定要学会控制饮食,均衡补充,不要胡海喝。

2.孕期不适就躺着不动

孕期本来就的多,要是再经常躺在上不运动,那肥生长的速度可想而知啊。虽然怀孕以后,准妈妈身体会变的很不方便,尤其是到了晚期肚子变得圆滚滚的,走一会路就会感觉酸背,四肢胀,但是为了胎儿的顺利生产产后苗条身材,准妈妈一定不要偷,忍着身体的不适也要勇敢地迈开

3.孕期总是熬夜

孕期熬夜不仅不利于宝宝发育,而且还容易让准妈妈,为什么会这样说呢?经常熬夜孕妈应该都有这样一种感受:到了半夜会觉得特别饿。所以熬夜孕妈一般会给自己加一顿宵夜宵夜睡觉,准妈妈难免会多长脂肪。

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