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养胃好消化，吃点这个，宝宝肠道更健康

时间：2017-11-06 16:25:42 来源：作者：点击：

最近正是换季的时候，天气忽冷忽热的，这种敏感期，宝宝很容易出现一些消化问题，比如腹泻、胃口不好啥的。给宝宝来一道暖暖的胡萝卜南瓜泥，养胃又好消化。

南瓜是非常百搭又好消化的食材，丰富的维生素，在腹泻的时候吃点非常好。不同的是，这次也加入了一点黑豆，增加不一样的口感，秋冬的时候吃点，增强抵抗力哦。

胡萝卜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育都具有重要生理功能。

胡萝卜护眼，南瓜养胃，是非常适合小宝宝的一道辅食。

关于这道辅食

菜名：胡萝卜南瓜泥

月龄：适合6M+宝宝

食材：胡萝卜50g、南瓜50g

制作步骤

1、胡萝卜切块

2、南瓜切块

3、南瓜和胡萝卜块放入辅食机蒸篮中，蒸10分钟

4、蒸好的南瓜和胡萝卜放入辅食机中搅打成泥

5、倒出即可

辅食小知识

Q：6个月怎么进行咀嚼训练？

A：6个月左右是大多数宝宝开始添加辅食的时期，添加辅食的主要有两个目的：一是为了补充奶类的营养不足，尤其是铁；二是为了锻炼咀嚼和吞咽的能力。

婴儿在出生第一年各方面生长发育很快，及时添加辅食，可以锻炼婴儿咀嚼吞咽食物和胃肠道消化的能力。

刚开始添加辅食时，应提供细腻的泥糊状食物，颗粒的性状会加大吞咽的难度以及消化的难度并不适合初期添加。

月子里的妈妈们，这16个照顾宝宝的小贴士送给你

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