冬季坐月子,做到这十一大点,月子过得舒舒服服,还不落下毛病

时间:2017-11-06 14:46:09 来源:作者:点击:

导读:大冬天的想把月子坐好可不是件容易的事,机智妈今天就总结一下冬天坐月子需要注意的事,希望在这寒冷的冬季,新妈咪们能感受到机智妈的热气腾腾的心意哦!1注意保暖冬天坐月子,最重要的就是保
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大冬天的想把月子好可不是件容易的事,机智妈今天就总结一下冬天月子需要注意的事,希望在这寒冷的冬季,新妈咪们能感受到机智妈的气腾腾的心意哦!

1注意保暖

冬天月子,最重要的就是保暖,对于大北方有炕有供暧的妈咪来说,取暧根本就不是个事。可对于我们网购购区人民来这说,冬天取暧就是等大事。月子里的妈咪千万不要吝啬一个月几百块的电费,家里空调,小太阳汀的统统用起来,室温以24-28度为宜,温度提高后,空气难免有些干,记得要开加湿器。

2注意通风

天气寒冷,大家通常重视保暖却忽视了通风。很多妈咪的月子房一进去就能闻到一股酸爽的气味。长期不通风房间,空气中细菌密度高,很容易导致各种疾病产妇房间清洁,明亮,通风好。通风产妇宝宝应该换到另一房间,或盖好被子,不要让风直吹。 一般每天通风两次,每次通风20-30分钟。

3宝宝不要太多

即便是室温达到20多度,妈咪还是喜欢孩子里三层外三层的很厚,特别是孩子睡觉时,孩子身上不仅有帽子和襁褓,还盖上了厚厚的棉被,孩子被压得连呼吸都困难。冬季出生新生儿,在温度24-28度的房间内,只需穿薄棉的上衣,外加薄薄的襁褓即可,即便是需要给孩子盖被子,也尽量选择轻薄温暖的羽绒被。

4喂奶注意保暖

月子里最重要的一件事就是给娃喂奶。可是大冬天把肚子撩开露出三层游泳圈可是需要很大勇气的。妈咪可以购买专门的哺乳装,喂奶时只需撩开一个小缝即可,不仅方便哺乳还不会冻到腹部

5务必学会躺喂

很多妈咪月子期间酸背睡眠不足,主要原因就是不会躺喂。着给宝宝喂奶还能坚持,如果晚上着喂,真真是愁煞人。如果妈咪们都能学会躺喂,不仅能够缓解压力,还能大大减少宝宝落地醒的几率

6妈咪饮食要均衡

冬天月子饮食不可太咸,也不可腻。产妇饮食注意荤素搭配,多从不同种类食物中摄取均衡的营养。冬天月子的妈咪也可以果,我们可以把果放在中泡一下或者把果做成甜品

7妈咪要注意卫生

传统观念认为产妇月子期间不能洗澡,不能,甚至不能洗脸。那是因为过去条件差,没有供暧设备,怕产妇受凉。如今生活条件好了,妈咪洗澡前可以提前开启浴霸等取暧设备,后立即用吹风机吹干。洗脸用温偏用纱布或细毛刷。产妇月子注意个人卫生不仅能更健康还能使自己的心情变好。

8宝宝卫生放心

月子里的宝宝处于高速成长期,即便孩子出汗身体新陈代谢产生的污垢也不少。冬天天冷,如果不方便给宝宝洗澡,一定要经常给孩子屁股洗脸,洗,还要特别注意关节内侧和腋下以及脖子清洁

9. 产后及时收腹

妈妈们由于产后身体虚弱,体内各韧带弹没能立即恢复,很容易产生内下垂,主要括胃、肾、子宫、肝等。胃下垂主要施展阐发在饮食后立即有上腹部充盈感,胃部隐隐作;肾下垂主要施展阐发在尿、尿;子宫下垂主要施展阐发在小腹部有坠胀感;肝下垂主要施展阐发在肝区隐隐作。所以,建议产后妈妈一定要佩戴收腹衣,帮助机体支器官。

别生完还跟怀孕似得,我使用产后,束,腹,撞,很好的。其实,产妇在生完 宝宝后,只要进行适当饮食调理,配以合理的运动和物理辅助比如腹带,纱布,収复依。是可以恢复孕前的。我生大宝时我不懂,用的腹带,不仅勒还很跑偏也没效果肚子照样跟个游泳圈似得。这次是闺蜜告诉我她之前用的可以自动然,脂的,特别好。我也就去入了个,试挺好的,喂奶很方便,不觉得勒,一个月减掉13金,真的是不错哦!

10.注意保暖

俗话说寒从起,如果受凉,人更容易感冒。新妈咪记得准备几双厚袜子,下时穿保暖效果好的棉脱。每天睡前用泡泡,对产妇身体大有好处

11.记得

冬天生的宝宝少见太阳母乳牛奶维生素d的含量都比较少,为了满足宝宝生长发育的需要,无论是母乳喂养还是人工喂养宝宝出生后两周后都应该添加维生素d可促进食物质的吸收,对宝宝骨骼发育有重要作用

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