时间:2017-11-05 23:47:19 来源:作者:点击:
最开始加辅食,除了米粉就是泥,水果泥、菜泥、肉泥、各种泥,6个月开始到1岁,宝宝有很长一段时间要与泥作伴,简单的泥怎样吃才最营养最美味?
一、胡萝卜泥
2、将胡萝卜切片,大片的可以切成小块,尽量小片。
3、因为胡萝卜属于溶脂性物质,只有溶解在油脂中才能在人体肝脏中被转化成维生素A,为人体吸收,所以需要将胡萝卜用油炒一下。
4、将炒过的胡萝卜蒸大约20分钟。
5、将蒸好的胡萝卜打成泥。
6、胡萝卜泥就完成了,吃的时候可以放两勺放进米粉中。多余的泥可以放进冰箱冷藏,但建议宝宝的辅食最好当天现做现吃,这样比较新鲜。
二、土豆泥
1、准备一个土豆,去皮。
2、土豆切成块,放入蒸锅或辅食机蒸大约15分钟。
3、将蒸好的土豆打成泥,这样土豆泥就完成了。
三、番薯泥
1、准备一个番薯,去皮。
2、番薯切成块,放入蒸锅或辅食机蒸大约120分钟。
3、将蒸好的土豆打成泥(可以加适量的水),这样土豆泥就完成了。
四、菠菜泥
五、苹果泥
1、苹果洗净,去皮。
2、切成小块,打成泥。
注意:苹果可以蒸熟也可以直接打成泥,不蒸熟打苹果营养价值比较高,但消化不好的宝宝建议蒸熟。
六、南瓜泥
3、切块,蒸大约15—20分钟,蒸熟后打成泥即可。
3、切块,直接打成泥(打泥的中途需要加点水)。
八、山药泥
2、将山药去皮切成小块,蒸大约20分钟。
九、香蕉泥
做泥其实很简单,可以生吃的用辅食机做碎成泥,需要熟吃的蒸煮过后用勺子碾压成泥。更关键的是无添加放心食用,宝宝吃得健康又营养,相信做妈妈的都会给宝宝各种尝试!
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