时间:2017-11-05 23:47:20 来源:作者:点击:
一、取卵前:
1、开始进入周期打针开始,多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉。
2、每天坚持泡脚,方法是:水温大约41-42度,水要没过小腿,时间大约30分钟,泡到出汗为止,直到移植前一晚,月经期也泡。我觉得这招肯定对身体有帮助,因为加速了全身血液循环。
5、豆浆坚持每天喝,豆浆能促进子宫内膜生长。做试管不能吃木耳和韭菜,易流产;
忌讳辛辣。建议促排卵的姐妹多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤,多吃榴莲!
二、取卵后:
1、为了防止腹水,对饮用牛奶、橙汁(最好是纯橙汁)、西瓜等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右),吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等,防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
2、24小时内不要提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物;按医嘱按时吃药(这里取卵后,医生会开2 小瓶药给你)
三、移植后:
1、移植后需要吃蛋白质高易消化食物为主,很多新鲜胚胎移植后会有腹水,如果发现腹水,胸水,多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西!移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜,会使胚胎萎缩。不能吃木瓜,香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。移植后多吃坚果,有利于胚胎着床。移植后吃西柚,每天一个 。不吃麻油,这是从台湾网站上看来的。每天吃一顿长江豆,可炒也可煮熟后凉拌。吃豆非常有用,保持大便通畅,也吃过
牛奶蜂蜜,有文章说吃了可以治贫血。慎吃油腻辛辣,禁吃螃蟹韭菜,防止腹泻,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃主食及马铃薯,防止便秘,多吃粗粮。
2、移植后从到家以后开始卧床48小时,除了上洗手间,可以平卧、侧卧,但是不要起床,可以斜靠在床上,但是角度必须小于45度,起床的时候,不要一下子坐起来,先侧身,用手撑着床慢慢起来。
3、48小时以内不要洗澡,洗澡水不宜太热,尽量缩短洗澡时间,尤其是没有冷冻胚胎的病友,那就不要冒风险了。以后也要改每日洗澡洗头的习惯,隔天进行或间隔更长,但用热水是一定要的。
4、可以吃任何你想吃的东西(不能喝酒,抽烟,不能使用任何不是医生开给你的药物)。
5、避免用力的运动、慢跑或者骑自行车都不行,但是慢走是有益健康和安全的。移植后3天内不要上下楼梯。
6、不要拿任何重的东西(不超过1/2-gallon)直到怀孕测试,我算了大约是1.89升这样的重量。
7、本月内禁止性生活,注意保暖,防止感冒,禁止乱用药,禁止腹部热敷,高温会让宝宝死掉或者畸形的!连别的地方都最好不要敷呢!
8、一定要保持平和的情绪,不要着急,不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大,人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎,这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。
9、在打黄体酮后可以先敷一层生土豆片再放热水袋热敷。我有一次敷的热水袋温度有点高使皮肤有点轻微烫伤,护土就教我用土豆片敷,说是可以帮助皮肤吸收针剂,因为现在这个季节直接敷土豆片有点凉所以我就再在上面加热水袋,没想到效果特别好,但是一定注意不能打完针后马上敷,要等针眼闭合了才不会造成感染。
1、不能补:活血化瘀的食物不能吃,有祛湿排毒功能的食物不能吃,如:补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米,还有烟、酒、咖啡、茶叶、螃蟹、玉米。
2、不能吃:水果和食物如:水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。
可以吃的水果及食物:葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼(少吃)、荔枝(少吃)、板粟、山药、黄豆、波菜(少吃)、牛奶、鸡蛋、鱼。
1.饮食:可以吃任何你想吃的东西,尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利。
2.休息:移植后的48小时,尽量多躺,还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身时先 侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或不看电视,少上网。可以看一些书消磨时间,注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息,3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,尤其上班不能劳累,最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律,不要熬夜,睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打。
3.运动:移植后要避免用力气的运动:不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走。
4.洗澡:移植后48小时不洗澡,以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长,但用水是一定要的。
6.心情:保持心情愉快,不能做到这一点,起码也要保持心情平静、放松,不要多想结果、患得患失。
7.社交:尽量不要参加社交活动,避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被
8.大便:不要拉肚子或便秘。尤其是便秘,一定要保持大便通畅,如果有便秘不要硬解大便,等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。又可补充叶酸帮助胚胎发育正常。
9.不要有性行为,避免与丈夫的亲密举止,杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。
最佳保胎蔬菜:菠菜;最佳防早产食品:鱼;防腰酸食品:莲子;为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,大部分草酸即被破坏掉。
莫忘吃最佳防早产食品,鱼。调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
少食山楂。山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好“敬而远之”。
孕妇不可摄取太多的维生素A,这会导致早产和胎儿发育不健全,猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食。
忌食杏子及杏仁。杏子味酸,性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。
忌食滑腻之品:苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。
关于评论说我有误导读者,这些也都是我从事这个试管婴儿医学相关工作以来的经验分享,当然每个人的情况不同,这个也都是一个参考,不一定都是针对所有人,关于你们的误解,我也很理解,有的人没事,有的人说有,这些都是每个人的体质不一样,有的是寒性食物,活血助消化的。有的人怀孕孕吐严重一人三餐没胃口,有的怀孕几个月也没什么感觉,这个都是很正常的。
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